专注零食加盟项目-袋鼠屋食品(在线咨询)-河北省加盟

不要让零食喧宾夺主

***所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，零食只能是一种补充，因此零食不能无节制地吃许多儿童零食不离口，走路时吃、做作业时吃、看电视时吃、聊天时还吃。这样吃零食不仅影响了正餐，甚至还以零食代替了正餐。

我们知道，***消化系统的工作是有规律的。当进食食物达到一定数量后，胃部就会出现饱足感。此时，我们对食物就不会再有欲望。过一段时间之后(一般2~4个小时)，胃里的食物基本排空，胃肠就要加快蠕动，胃液、肠液和胆汁就要加快分泌，这就给大脑发出了信号——我饿了。加盟

吃零食，释放压力

心理学研究表明，人类或动物都有一种本能的“皮”饥饿，需要定期不断地抚摸皮肤以满足其需要，这种抚摸包括自我接触和他人抚摸。***时期，如果缺乏父母的抚摸、拥抱和亲吻，尤其是母亲的亲密行为，会导致儿童成年后的社会适应不良等身心障碍。当一个人处于极度紧张、忧郁和痛苦时，会不自觉地通过自我抚摸来缓解紧张，减轻jiao虑，消除内心冲突，保持心理平衡。

心理学家认为：从性质上讲。吃零食行为与自我抚摸行为的机制也是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于，对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。当食物与嘴部皮肤接触时，它能够通过皮肤***将感觉信息传递到大脑zhong枢而产生一种慰藉。使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独;

当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，使人对紧张和jiao虑的注意中心转移，在大脑的摄食zhong枢产生另外一个兴奋灶，从而使紧张兴奋区得到***，专注零食加盟项目，***终使身心得以放松。此外，当夫妻、朋友和同事相聚时，吃点零食作为“伴奏”，怎么加盟零食店，也有助于润滑人际关系、融洽感情及和谐气氛。加盟

坚果类食品

女吃零食，在办公室里许多女性桌上都备有零食，一来两餐之间可以充饥，二来工作累了吃点零食还能提神。杏仁、花生、瓜子、核桃等坚果富含***E，有市场前景的加盟项目，具有、的作用，更重要的是食用少量就会让人产生饱腹感，这些食品是办公室白领的零食选择。

提子

提子含丰富C、E，为皮肤提供的保护，河北省加盟，有效的对抗游离基，减轻了皮肤受外来环境的侵袭。提子是，营养价值很高的果品，特别是：含糖类很高，容易产内热，阴虚内热，者不宜食。提子营养丰富，糖多性温和多食会引起内热、或腹泻、烦闷不节等***。加盟