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如何正确饮食***，分体质******科学

阴虚体质

阴虚体质的人一般比较瘦，睡眠情况大都不太好，且很容易感觉到心烦意乱。在饮食方面阴虚体质的人应该采取滋1阴润1燥的饮食方式，百合银耳以及莲子，鸭肉瘦猪肉以及冬瓜，这些食物比较适合阴虚者食用，阴虚者尽可能少吃或不吃那些生葱生姜辣椒等发汗食物，防止过于耗气伤阴。

阳虚体质

阳虚体质者在日常中会感觉到手脚发凉，且很容易出现腹泻。对于阳虚体质人群来说，饮食***要多吃一些牛羊肉以及生姜韭菜等食物，能够起到温阳的***，比如当1归羊肉汤就是很好的***食物。

气虚体质

气虚体质人群平日里看起来就好像没吃饱没睡醒一般，总感觉气不够用的，说话声音很是很低的，且很容易患上***并不容易痊愈。这类人群***饮食***好是选择一些益1气健脾的食物，比如山药、人参、鸡汤等食物。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。九州祛湿舱畅销海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个***和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，联合多方优质资源，形成产学研优质联动。未来，九州健康将积极响应***中国制造2025政策方针，加大自主创新投入，立足自身及行业发展需求，围绕创新驱动、智能转型、强化基础、绿色发展、人才为本等关键环节，推动祛湿舱健康事业发展，为打造健康中国贡献自己应有的力量。

吃生姜能***？带来的5种******你都知道吗？

生姜的***一：排汗降温

大家都知道生姜在食用时我们的口感是非常辣的，这是由于姜里面含有一种能产生辣味的辣素，这种激1素一旦进入到***内就会对身体内的器1官产生一种刺激作用，特别是体内血管在接受刺激后就会使得内部的血液流失加快，导致人们内部的汗毛处于伸张状态，这样便可以达到快速的排汗效果，所以对那些爱出汗的人来说姜可是宝。

生姜的***二：抗1菌

生姜还有很强的抗1菌效果，它可以抵1制外界***进入到体内，还可以******的生长，东莞量子能量舱，特别是沙氏门菌有非常好的效果，所以如果身体被病菌入1侵，出现各种病症时我们可以食用生姜来缓解***，效果是非常不错的。

生姜的***三：抗1***

姜的辣味是众所周知的，这是由于它含有辣素，这种辣素除了可以有降温的效果外它进入到体内就会产生一种抗1氧化的物质，就是抗1氧化霉，它可以防止体内细胞的***，使得皮肤光滑细腻，对抗1***效果不错。

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推荐9种***的食物

1、西兰花：run肺止1咳、防1***、清理血管、减少淤青、强化骨质；

2、柠檬：降1压、防止动脉粥样硬化、******细胞增长

3、核桃：降低糖niao病风险、护心

4、薯类：预防心脏病、中1风、抗1***、提高免1疫力

5、鲑鱼：预防心脏病、***1症、预防风1湿性关jie炎

6、大蒜：消1炎、降胆固醇、降1血压、降1血糖

7、豆类：改善血糖、降低心脏病风险、防1***

8、***：提高免1疫力、***、护眼

9、黑巧克力：控制血压、抗血1栓

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