荣健体育新闻：一套室外健身器材维护工作引起重视
随着全民健身战略的不断推进，各地对于一套室外健身器材的维护工作也越来越受到重视，不少街道、小区都在实行严格的检查工作。
这不，祥符街道一套室外健身器材经检查存在安全隐患后，已经全部更新，今年在申慧社区、新文社区、北星社区、总管堂社区、星桥社区增添新建室外健身苑点共5处计52件器材。同时，庆隆社区、映月社区、阮家桥社区、申慧社区等7处健身苑点纳入***实事工程，现全部安装到位并投入使用。
***街道俪城社区也开展了对辖区内一套室外健身器材使用情况的排查工作。
排查中，社区工作人员仔细检查了各个健身器材是否有损坏现象，以免居民在使用时发生意外，并嘱咐现场居民们使用时注意安全，爱惜器材，更好的共享民生工程带来的便利。
一套室外健身器材维护工作受到各单位的重视，荣健体育也深感高兴。
荣健体育一套室外健身器材的安装方法
一套室外健身器材的安装方法有两种：一种是拉爆螺丝固定式，一种是埋地式，我们分别就这两种安装方法来详细介绍一下。
一、拉爆螺丝固定方式
对于混凝土地面，我们可以用膨胀螺丝安装的方式
A、水泥地面15公分以上厚度（新做水泥标号不低于C25， 并且必须要求养护期20天以后才具备安装条件，）；
B、框架式器材的边角都有对应的安装孔直径为14MM；
C、安装的膨胀螺丝为12*100MM，打孔直径为14MM，深度要比膨胀管延长5MM；
D、器材安装孔对应地面安装孔，螺丝拧紧即可使用。
二、 直埋式安装（适应于草地或沙地）
A、器材直埋深度：立柱大于等于2M，直埋深度为500MM，立柱小于2M，直埋深度为300-400MM；
B、器材预埋地部要有要有100MM厚度的混凝土支撑，防止器材下沉；
C、混凝土材料为：水泥、沙子、碎石，比例为：1：2：3.5；
D、养护七天，待混凝土凝固后方可使用。
荣健体育是一家***生产室外健身器材的厂家，有关更多一套室外健身器材的问题可以来电咨询。
荣健体育资讯：血压高的人群使用一套室外健身器材时应该注意的问题
一套室外健身器材在这个时代已是到处可见。小区、公园等不少场合都有配置一套室外健身器材，面对种类繁多的各种一套室外健身器材，我们又应该怎样选择适合自己的呢？特别是血压高的人群，又要注意哪些方面，荣健体育为你详细解答一下：
首先，要动作缓慢、节奏均匀，一般选择运动强度为心率在120次/分钟左右的运动，每次60分钟，每周3~5次；切忌选用对抗性强、兴奋性高的项目，做到量力而行，避免憋气、负重、相持较力。
其次，运动前要做心X血管功能方面的检查。运动过程中注意血压的自我监测，血压上升或不稳定时应减少或停止户外器械锻炼，加强自我监护，如出现头疼、头晕、呼吸困难、恶心及心律不齐等现象时，要减少运动量或者暂停运动。
运动方式要选择有节奏的、较轻松的运动。健身后应休息2小时，如果出现头疼、睡眠不佳，甚至第二天仍有疲劳感者，说明运动量过大或者休息不足，应调整运动量。
血压高的人群心X血管反射功能差，体位变动过大时易发生体位性低血压。因此，运动时要避免身体大幅度的活动，如猛的弯腰和蹲起等。另外，使用血管扩张剂的血压高的人群在运动后也可能出现低血压，因此，运动后需要做充分的整理活动。
总之，荣健体育提醒您：室外健身不是竞技体育，在锻炼时运动幅度一定要以适中为宜，特别是血压高的人群，不要做过于激烈的运动。
