拓展训练项目——袋鼠跳
详细游戏规则：
每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支***平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的首名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至尾端一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完***好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支***。
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拓展训练——年会游戏
抛绣球：
***：小筐(小筐包装的漂亮一点)，气球
参加人员：一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。
游戏规则：背筐者努力接住来自投手的球，以接球的多少决定胜负。
倒着说：
游戏规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。
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瞎子吞蛋：
***：气球15个、蒙眼布3条、小方凳3个、小盘3个、鸡蛋。
参加人员：分成若干组。
游戏规则：各队抽出二名队员，比赛开始一队员用极为快的速度吹爆5个气球，吹完后另一队员蒙住双眼找寻鸡蛋，找到后以至快速度吃完二枚鸡蛋为获胜。
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