产后护理---产后如何***身材
绝大部分的产后妈妈在生产之后变得皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。而且产后***起来也是相当的困难。所以在产后进行适当的锻炼，并采用科学有限的方法不但能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，还可以防止内脏下垂，促进***收缩和***快速回位，帮助体内机能慢慢***。产后护理好***避免了***病的发生，也会增强妈妈的抵抗力，不会让妈妈感到烦心。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。
月子护理知识干货分享
副食在安排上的原则也应是荤素搭配，稀干兼有，少吃多餐，并且根据具体情况随时调节比例。如果有***时可多吃些水果和新鲜蔬菜。
为保证哺乳的需要，晚上可加一餐米粥或点心类。总之，孕妇在产后的饮食应注意适量，避免高脂肪食物，以有利于下一代的健康。
分娩3月内产妇忌多吃味精，味精会通过***进入***体内，使***出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
产妇忌多吃红糖，红糖性温，如果产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。
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在学习照顾新生儿方面：
生活护理：要保持室内的空气清新，照料儿童的饮食和起居，给***喂水、喂奶、洗澡，换洗***尿布与其他衣物；指导正确哺乳、喂养、呵护、洗澡、穿衣、换洗尿布、物品消毒。
常见病护理：观察***的大小便是不是正常，身体有无异常，预防一些常见病的发生，一旦发现异常及的时候提醒并协助处理。
