社会竞争愈演愈烈，现代人也越来越多的承受着各种外部压力。在此前提下，多数企业包括个人都在极力谋求一种，既能够达到完善团队、提高个人素质，又能够使个人身心得到舒展的培训方式，这种培训方式便是户外拓展训练。户外拓展基地建在景区，能够满足企业及个人对培训的要求——完善团队、提高个人素质的同时，又能够使个人身心得到舒展；9、天梯下禁止站人，学员攀爬至高处下降时，培训师指导保护者将攀爬者顺序下放，禁止两人同时下放。
我们下面要做的项目叫断桥，是一个个人挑战项目，队友穿戴好保护装备（联结好上升器―如果需要），然后顺梯子而上，上到距离地面7米高断桥的一端，从断桥的一端跳到另外一端，再跳回来，就完成了。板上不允许助跑。（还可以限制总时间变为和团队合作相结合的项目）1、先在地上讲解跨越的动作要领：单脚起跳，单脚落地的跨步跳。并记录下学员的成绩；信任背摔是低空拓展项目，信任背摔规则：每一位学员依次从一座高1。(我将把你们每个人的距离缩短，但高度升高到7米去完成这一跳)在队友上去之前，我们所有人把手放在他（她）的头或肩膀上，队长喊“1、2、3”，我们一起喊队友的名字两遍，再一起喊我们的队训一遍，以给队友鼓励。
器械使用
(1)、头盔戴法：(2)、安全带穿法：要强调反扣(3)、上升器用法：
拓展训练项目简介：项目有一个基本假设：在追求成功的道路上，每个人都必须得 通过“意愿关”与“方法关”，在前进的道路上，我们将遇到种种关卡，种种挑战，就像是一个个考验我们前行的王一般，考验学员们面对困难如果不断战胜难题，完成目标。也许你可以承受体力上的重担，也许你能忍受旁人的冷嘲热讽，也许你能顶住工作上的压力，但你不一定能接受眼前王对你的身心打击。你能否感动王，顺利过关，是需要您用十二分的诚意和自信来打动他，感动他。您可以挑战成功吗?而在拓展培训行业日渐成熟普及，日渐规范后，会有更多的人加入进来。
项目规则：需要通过意愿关和方法关。意愿关口令： 我，***，坚决要求从甲地到达乙地，不管遇到任何困难我都坚持到底决不放弃，请允许通过。过“意愿关”条件：要求口令： 1）大声响亮 2）清晰无误 3）坚毅有力 4）发自内心过“方法关”条件： 要求从“意愿关”到“方法关”之间通过的方法 1）可采取任何方法通过；我们下面要做的项目叫断桥，是一个个人挑战项目，队友穿戴好保护装备（联结好上升器―如果需要），然后顺梯子而上，上到距离地面7米高断桥的一端，从断桥的一端跳到另外一端，再跳回来，就完成了。2）但不得与前面过关者相同或雷同。所有学员需要面临两位王的考验,分别是语言王和行动王.每个王都会给出一定的考验,只有在一次性完成两位王的考验,才能算挑战成功。
项目收益:1、你是否用了全力，更好的审视自己，你将迎接工作上的挑战；2、面对不断的拒绝，你是否经得住不断的打击，经得住一个个残酷的考验？3、你的意念、你的***、你的信心，是否已经到达巅？
