益生菌含量多的日常食物有哪些？
1、奶酪
一般来说，奶酪都是由乳酸菌将牛奶制作成酥酪后，发酵数天、数周甚至数年而形成的，这一过程中也造就了益生菌。一些标明含有“活性物质”的白软干酪也含有益生菌。
2、酪乳
虽然酪乳带有浓烈味道的牛奶，但其并非由黄油制作，而是由乳酸菌发酵，并培养出了益生菌。
3、红酒
红酒不含益生菌，但是它含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现，每天两杯红酒，四周后肠道菌群中有益菌的数量会明显增加。
4、康普茶
它是通过细1菌和酵母菌发酵而成，因此它带有天然的汽水味道。另外，它的口感中带有浆果、姜和芒果的味道。
5、香蕉、蜂蜜、燕麦粥、开心果
这四种食物都不含益生菌，但它们含有益生元。它们属于复杂的糖类，***重要的是它只是刺激有益菌群的生长，而不是有潜在致病性或腐1败活性的***细1菌。
消费习惯逐渐趋同
近几年世界各地快餐越来越盛行，众多***的消费者愿意购买制成食品。人们日益关注健康和环境，不喜欢糖和添加剂含量高的食品。葡萄酒及其它酒的消费量呈下降趋势。纸包装饮料和食品越来越受大众的欢迎。
有资料表明，在美国几乎所有的饮料生产企业都在开发生产功能饮料，就连拥有世界饮料第1一品1牌的可口可乐也不例外。
了解清楚***的服用方法再服用是一个比较好的习惯，可是有些人没有这个习惯。那么下面我来看看蛋白型固体饮料怎么服用?
蛋白型固体饮料是固体饮料的一种，固体饮料是指以糖、乳和乳制品、蛋或蛋制品、果汁或食用植物提取物等为主要原料，添加适量的辅料或食品添加剂制成的每100克成品水分不高于5克的固体制品，呈粉末状、颗粒状或块状，如豆晶粉、麦乳精，速溶咖啡、菊花晶等，还有普通型固体饮料和焙烤型固体饮料(速溶咖啡)两类。罐体采用SUS304或316L进口不锈钢，罐内配有自动喷淋清洗机头，确保研发设计过程符合GMP要求。
