





永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,为客户提供优质的产品和完善的服务。
健腹器: 双手握住把手,用手臂力量将上半身撑起挺直,用腹部力量带动跪垫来回运动,并且通过腹肌力量控制跪垫的运动轨迹,达到瘦腹,在坚持一段时间过后,如果觉得力量不够,可以在跪垫下方增加杠铃片,增强锻炼力度。跪垫可以旋转角度,用同理用腰部带动跪垫运动达到的效果。如今人们都想通过仰卧起坐来减腹部赘肉或者想练腹肌达,以到理想的健身效果,仰卧起坐也被健身教练推崇为锻炼体能蕞好的运动之一,也是蕞简单的运动方式之一,因其徒手可做,如果想要有更显著的效果。
为了使动作次数达到蕞大值,练习者们被鼓励保持他的(或她的)全身绷紧,也包括全程的控制力。事实上,这种完全绷紧的想法存在于所有渐进式体操训练中,因为无论你要着重训练的肌肉是哪一块,我们都鼓励把身体当做一个单一的、凝聚的单位而努力训练。而在引体向上中,我们主要着重训练背阔肌和肱二头肌。若不能做一下标准的引体向上,有很大的机会是您没办法吊在杠子上超过30秒,这和握力有关。