在所有训练刚刚启始时，学员会由于处于一个生疏的情况而具有紧弛感，氛围也没有是那么轻快，团队热身运动这时间便起到了一个要害的效率，拓展练习先是增进学员之间的彼此领会，紧交着经过干名手段方式取消紧弛感，挨破隔膜取消积怨，氛围变得活泼起来，到达破冰的效验。有一个热身运动的过度，这比直交将生疏人搁在所有硬性地确定你们成为一个团队的效验要佳的多，且大师在交下来的名目中的介入水平也会有所普及， 心态也会越发轻快。介入者经过热身运动从身心俩方面遭到感受，再经过众基训练师的准确带领，不妨在短时间内越发主动地举行交下来的名目。而且一启始的热身运动常常采用的是一些较简略、风趣的名目，多个名目由浅至深，越发容易让人交收，介入者没有会由于名手段设定难度太高而遗失趣味，从一启始的大众干名目渐渐过度到分组干名目，热身运动的过度效验格外天然。部分名目重要挑拨的是情绪当变本领，对于介入者的情绪交受力是一次极大的锻炼。团队名目是以培植团队精力为手段，名手段难度普遍教搀杂，这一阶段是为 了增进学员之间的彼此断定、领会、理解和协共。回忆归纳也是很要害的，回忆有帮于戴动学员对于感受举行整治和领悟，并能带领他们将拓展历程中的收成迁 移到凡是的处事和生计中去。
一般来说，咱们将团队体会式外向练习课程分为以下类型：
1、从空间间隔和地理环境分为：高空类型、低空类型、水上类型、场所类型、山地类型、室内类型、室外类型等;
2、从练习方针和成果方针分为：时间办理型、团队办理型、履行强化型、沟通技能型、企业文明铸造型、作业技能提升型、***力提升型等。
3、从企业文明分为：团队文明铸造、团队激励与打破、个人潜力与打破、员工所有权与价值认同、个人与团队交融等。
4、从心思学和人文素质的范畴分类：外部行为形式的改进、内涵心思素质的改进等。
5、从活动形式上可以分为：寓教于乐的类型、拓宽练习类型、军事化拓宽类型、运动竞技类型等。
户外拓展培训管理者可能是某一范畴或课程的练习师，由于他需求具有良好的交流表达才能、安排协调才能和整合资源的才能，他经过多种方法了解受训者和他们的需求，针对性较强，与受训者更近。练习师也可能是一个受训者，学习是练习师的青春宝，由于练习师只有经过不断的学习，深化了解和广泛涉猎，才能略胜一筹，推陈出新，成为一位真正的传道者，不然早晚有“江郎才尽”的时分，古语讲“三人行，必有我师”，练习师在授课过程中也要懂得倾听和获取，吸收众家之长。一个合格的练习师必定是一个学习***。一个受训者经过本身的努力学习，也可能成为一个很好的共享者，共享自己的经验和优势，也可能成为自己拿手范畴的讲师。
