治liao方法
暴露结合应答预防的步骤
1.仔细考虑对一切以往回避的情境进行暴露。
2.对恐惧刺激和想法的暴露进行指导。
3.仪式动作和回避行为，即反应预fang。暴露的实施和反应预防的细节都要考虑并和***事先讨论，示范，自我练习都可采用以促进治liao实施。
无外显强迫行为和***的治liao方法治liao更困难一些，基本原理相似，只是精神仪式和认知回避不易认识，也更维干预，zhi疗方法的两种，其一称为”习惯化训练”，另一种称为”思维停止法”，这两种方法实施时还有很多具体细节要注意考虑。
***是现在很普遍的一种精神***，对人们的危害是很大的，那么，只有了解了该症的危害我们才能及时的发他的到来，进而做出相应的***。强迫在生活中的表现有哪些?
1、患者对自己言行的正确性反复产生怀疑，既而产生的检查行为。如出门后怀疑是否关 好门窗、写信是否写错地址等，为此而反复检查。
2、患者脑子里经常出现与现实相对立的观念，这种常是不好的违反通常道德准则的内容，为此患者感到紧张、害怕不安但又偏偏不能排除，有时甚至有脱口而出的冲动，如骂粗话等。
3、患者反复体验到，想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动。尽管***明知这是荒谬的想法，自己也不会如此做，但却无法摆脱这种内心冲动。如抱着孩子走在河边，出现将小孩扔进河里的意向等。
4、患者对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索，追根溯源，明知毫无意义，但无法控 制，其思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱，这一症状在青少年中才可以看到，如想“为什么把桌子叫桌子而不叫椅子”，“为什么一加一等于二却不等于三”。包括微信，微博，掌上生活，短信，邮件，***等这些应用，我都看不得有那个小旗的提示。
5、患者脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句。指***对某些事物担心或恶心，明知不对，却无力自拔。如担心自己会伤害人，会说错话或做出不理智的行为或担心自己受到***污染等。
心康***提醒：年轻人为什么易患***？
升学压力，就业压力，买房压力等等，我们生活在这个激烈的竞争年代时刻要承受巨大的压力。对于不会调节压力的人来说，压力没有缓解很容易被***侵袭。好比我们现在常说的***，它的出现让你无法正常学习工作。那么究竟***都有哪些症状?当你累了，沮丧了，无价值感了，甚至是抑郁了，不妨运用这五个心理暗示思维来抚慰自己……一、降低要求降低要求，暂时的降低要求，并不会损失什么，要记住人生是一场马拉松，只要你不放弃，积极乐观去面对生活，后面必然就会有许许多多***的机会。我们来看一看。
***状一般包括：
①强迫观念患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;
②强迫行为患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。
强迫和***就像一对双胞胎一样，***患者往往会有明显的***症状。
