




咸肉菜饭是用咸肉、青菜制作的一道家常菜。咸肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质等元素;腌肉具有开胃祛1寒、消食等***。
原料:咸肉适量 (我用的小油菜) 青葱1根 姜丝少许 大米做法:1)将青菜洗净沥干。咸肉切成薄片。青葱洗净后切碎。姜洗净后切丝。2)锅中倒入油,大同菜饭,待油7成热时,放入青葱碎和姜丝爆香后,倒入青菜,翻炒至菜稍软即可,不可炒至出水。3)大米淘好后,放入电饭锅,倒入炒好的青菜,咸肉,搅拌后盖上盖子,骨头饭培训,按下开关煮咸肉菜饭,开关弹起后,拔掉电源,用余温继续焖30分钟。
腌肉清洗:用清水漂洗腌肉并不能达到退盐的目的,如果用盐水来漂洗(只是所用盐水浓度要低于腌肉中所含盐分的浓度),漂洗几次,则腌肉中所含的盐分就会逐渐溶解在盐水中,***后用淡盐水清洗一下就可烹制了。
咸肉菜饭骨头汤中的咸肉是采用黄山农家正宗咸肉,下面介绍咸肉的形成。
腌肉原料分为带骨和不带骨两种。带骨加工的腌肉腌肉,按原料肉的部位不同,分别以连片、小块、蹄腿取料。连片指去头、尾和腿后的片体;小块指每块2.5千克左右的长方形肉块(腿脚指带爪的猪腿)。
骨头汤抗1*** 人到老年,皮肤变干燥、松弛、弹性降低,出现***,常有头晕、胸闷、***1衰弱,甚至招致心脑血管***,这些都是微循环障碍的结果。骨头汤中的特殊养分以及胶原蛋白等可疏通微循环,菜饭骨头汤菜单,从而改善上述老化症状,特别是50一59岁的10年间,菜饭骨头汤加盟,乃是***微循环由盛到衰的转折期,老化速度快。多喝骨头汤可收到***也难以达到的效果。
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肉品在腌制过程中,蛋白质有一定量的损失。腌肉由于贮存不当,脂肪***可在空气、阳光等因素的作用下,发生水解和不饱和脂肪酸的自身氧化,甚至发生酸败,致使营养价值降低。
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