咨询师不能改变现实，但能改变你的视角。生活不可能只有快乐，没有痛苦，心理咨询当然也不是。对人们的现实困境，心理咨询其实一筹莫展。如果你向咨询师抱怨“他为什么抛弃我？”“学习为什么那么难？”，那他能做的就是鼓励你接受现实。如果一个人失恋了，很痛苦，咨询师必须承认：“失恋当然会痛苦，这很正常也很自然。”但是，如果这种痛苦太深了，也太久了，咨询师就会与你一起来分析：“为什么这个痛苦会被如此放大呢？它对你有什么更深层的心理意义？为什么你需要久久地抓住它不放？”
你的故事，咨询师在听，但他也是在用眼睛看。他观察你的表情、情绪、无意识动作，分析你在如何说故事，故事里哪些内容是你的解释，哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思，使你从你的问题中看到自己。有时候，你受到启发，改变了一个视角，从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”，很多东西就会变得不同。
不满心理的误区不满大多指的是精神与物质的不匹配。有此心理者以农村和边远地区的青少年为多。他们认为自己的现实生活与书本、影视中的生活方式差距甚大，向往“外面的世界”，而自己日常生活比较贫乏，或是被日益沉重的学习负担压得喘不过气来，无暇享受文化生活的乐趣等等。枯燥而单调的生活满足不了他们对精神文化的需求，产生不满。为了充实自己的精神生活，或早日结束现在的枯燥生活，他们就会“急功近利”盲目去社会上寻求精神刺激和所谓欢乐，甚至选择辍学而外出“闯荡”。
