预防和控制室内空气污染的主要途径如下：（1）烹调时切勿将食用油过度加热。做饭时应打开抽油烟机或开窗换气，降低由燃烧和烹调造成的室内空气污染。（2）在室内装修时应慎重选择建筑、装饰材料，切忌过度装修。（3）尽量不在室内吸烟，以减少烟雾产生的室内空气污染。解决装修甲醛超标问题，通过数日的通风，会减轻很多，但是对于一些角落及密闭的地方的甲醛(Formaldehyde)残留还是很高的，因此，也有人会想到可以采用购置清宜活性炭包，来吸附残留的甲醛。（4）在室内培育一些绿色植物，可起到一定室内甲醛治理的作用。（5）刚装修好的房间不要急于入住，应开窗通风一段时间后入住，或是进行室内空气检测。由于建筑、装饰材料和家具中甲醛的释放是一个缓慢的过程，入住后仍需每天开窗通风换气，以保证房间中有足够的新风量。
环保家装误区：使用合格材料就环保，很多业主以为使用环保材料就无污染。事实上，达标的环保材料不是不含***物质，只是在限量范围内。如果在一间房内大量使用同一种材料，由于累加的效应，也可能导致室内空气质量不符合要求，甚至严重超标。在铺地板的过程中，使用粘合材料不可避免，可是粘合材料种类多样，质量也参差不齐。因此，装修设计时应该预估材料用量，确保环保。即使全都使用合格的装修材料，用量一多就会造成室内空气中***物质超标。
具有CMA检测资质***第三方检测机构进行检测，出具CMA检测报告。该检测得到的数据跟第二种一样都是十分精准的，而且出具的报告具有***效力，可以用来处理房屋购买***或者工程验。实验室要具备CMA检测资质，要求是十分严苛的，行业内具备CMA检测资格的机构也不是很多。从分子量我们大致也可以看出甲醛的密度比空气大，甲醛在空气中会下沉。该种检测出具报告的时间相对会比较长，一般要一周以上，而且价格是三种检测里价格更贵的。而且，这种检测机构一般不对单独的个人或家庭开放。
