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红豆可以***通乳

许多年轻的妈妈们常为产后***不足或根本不下奶而焦急万分。在祖国传统的食物疗法中，有不少***验方、偏方。如气血不足引起的***不足可服用猪蹄汤之类的滋补品。

而对于气血壅滞引起的***胀痛、***不下的患者，则还需红豆来帮忙。红豆有消胀满、通***的***，每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3―5天即可，红豆可以催通乳。

　　红豆性平，味甘酸，有滋补强壮、健脾、利水除湿、通***的功能，特别适合各种水肿***的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进***及排尿，对心脏病引起的水肿有辅助作用。

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这冷敷amp;热敷一起

　　热敷可使阻塞在***中的乳块变得通畅，***循环状况改善。哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷***几分钟，随后配合轻柔的按和拍打动作，使***软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧***。