龙牌颈椎枕是龙层花么-龙牌颈椎枕-龙氏颈椎枕的好处

龙氏颈椎枕高度可以调节，不同人群选择不同高度，科学承托颈椎龙牌颈椎枕

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枕头虽方寸大小，却晚上承载着你的重量，乳胶龙牌颈椎枕，是白天助你奔向梦想的力量。大小、形状和硬度适合的枕头让头颈肩肌肉不劳损不酸困，龙牌颈椎枕，得到良好的放松和修复，我们来一起探讨下。

【枕头大小】

枕头长度：比肩膀宽一些，建议成年人在50-70cm之间。

枕头高度：无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度，头与躯干保持水平为宜。建议成年人仰睡时以8-12cm左右为宜，侧睡与肩等高为宜。

【枕头形状】

理想枕头：前高后低或中间低、周边高，可维持颈椎正常生理曲线，达到放松、调养、保护颈椎等作用。

【枕头硬度】

枕头太软：头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环，透气性差。难以保持一定高度，肌肉易疲劳，对睡眠不利。

枕头太硬：头部与枕头接触面积过小，局部压力过大，进而压迫神经，引起头颈肩酸麻、疼痛等。

因此应选择稍柔软且有一定硬度的。

枕头是日常生活的必需品，龙牌颈椎枕舒適枕，每天我们至少有1/3～1/4时间是在睡眠中度过的，睡眠时枕头是维持颈椎正常生理曲度的重要工具，因此枕头的形状、高度、硬度以及睡姿会对防治颈椎产生巨大的影响。原广州军区总医院康复科、广州军区总医院脊椎相关研究所所长、香港骨伤整脊学会名誉会长、“脊椎病因学说”和“龙氏整脊疗法”创始人龙层花通过对几千例正常人生理指标测量，根据人体生物力学原理，设计出了“龙氏颈椎枕”，可以预防及舒缓颈椎，获得国家专利（专利号：95317570.7），这种“龙枕”对临床辅助颈椎产生重大影响。

祖国医学历来重视睡眠的重要性，认为“眠食二者为养生之要务”、“能眠者、能食、能长生”。枕头是保证良好睡眠质量的关键，它的应用历史也是相当悠久的，《论语》中就提到“曲肱面枕之”；《诗经》中也提到“辗转伏枕”，这些都说明了枕头是人类长期生活经验积累的产物。

现代社会，人们压力增大，很多人罹患颈椎，龙层花认为对于多数正常人的体形来说，仰卧时枕头的高度应为一拳高（拇指在外握拳时，拳头横放与竖放同高），侧卧时应为一拳加两横指高，大约比例为2：3，对于有些脖子特别粗短的人，这个高度应该调整为1：2。普通的枕头在仰卧与侧卧时高度没有区别，而且没有考虑身材高大与矮小的不同，但“龙枕”分为大、中、小、特大、特小号，中间与两头的高度是不同的：仰卧时睡中间，侧卧时睡两头，并且能根据个人的需要进行高度调节。专科医生还会根据患者用过后的效果进行调整。

“龙枕”在临床应用上首先从枕头的形状高度着手调整颈椎生理曲度问题，生理曲度既是颈椎外在肌群的保证，又是保持颈椎椎管内生理结构状态稳定的基础。人在熟睡后，颈相部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维持椎间结构的正常关系。如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，造成颈椎失稳，发生关节错位，进而引起或加重颈椎。如果枕头过低，头颈势必过度后仰，前凸曲度加大，使颈椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加速退行性变，同时椎弓后方的黄韧带皱褶向前突入椎管，增加压迫，而脊髓和神经根反而变短使椎管内容物的体积增大。反之，如果枕头太高，头颈过度前屈，容易引起颈部肌肉、韧带等部位变形，造成颈椎后方的肌群与韧带劳损，同时椎管硬膜囊后壁被拉紧，脊髓前移，并对脊髓造成压迫。所以，枕头过低同过高一样都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体造成不利影响，久而久之，加速颈椎的退行性变。因此，“龙枕”采用“一枕双高度”的设计，在仰卧睡中央，侧卧睡两旁，保证了颈椎生理曲度的合理维护。

中国品牌龙氏颈椎枕（以下简称：龙枕）源自广州军区总医院龙层花研制一人一型号配置，一枕多高度调节，据肩宽身高，科学承托人体生理曲线。龙层花根据人体生物力学原理，通过对几千例正常人生理指标测量，研制出可适合不同体形，龙牌颈椎枕是龙层花么，肩宽的颈椎舒适枕，不仅可以预防及舒缓颈椎痛，也是正常人颈椎保健，舒适的好伴侣。安全有效，舒适。

　　使用方法：

　　一，仰卧：头宜睡枕部中央。本枕设计了两种弧度，使用者可根据个人颈部弧度选择舒适的一侧。

　　二，侧卧：头宜睡枕部一端。注意侧卧时头颈部均睡眠在枕上，颈部不能悬空，以舒适自然为度。

　　三，本枕附有两个枕垫，放置于枕袋内。当仰卧时，如果感到枕高不够时，可将小枕垫放在枕中央的低凹部或边缘部，调节至颈部舒适为度，如果感觉枕头过高时，可将底层大枕垫抽去，用一段时间再将此垫放回底层。

　　四，严格按照肩宽选择使用。肩宽等于两侧肩关节盂缘之间的距离（参阅下表）

　　选择颈椎舒适枕参考表

　　枕号 肩宽（厘米） 身高（厘米）

　　特小号 34~37 155以下

　　小号 38~40 156~165

　　中号 41~43 166~175

　　大号 44~46 176~185

　　特大号 47以上 185以上