如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或***分泌过多，孩子吃不完，均可使***无法被完全移出，***管内***淤积，让***变得肿胀且疼痛。此时***变硬，不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成***停流，加重涨奶。
产后涨奶让不少没有经验的新妈妈尴尬不已，喂养宝贝奶水充足固然让人开心，但是如果您属于涨奶一族，一定也会在繁忙的哺乳阶段带来不少烦恼，遇到涨奶情况，新妈妈们应该如何应对这个难题呢?
早运动、多运动
在怀孕期间，***会支撑胎儿，以及扩大的***内一些额外液体的重量。分娩过后，这些肌肉会极度扩张而脆弱，因此，要使它们***强健的状态，就要尽可能运动这些肌肉。
有些女性裂伤或会阴切开术后，会担心紧缩这些肌肉会导致疼痛的发生。其实这种担心完全是没有必要的，当用力紧缩并放松这些肌肉的时候，可增强此处的血液循环，并促进愈合过程。当运动时，对这些伤口并不会造成任何伤害，因此尽快地展开运动。
喂夜奶的3个小窍门，只有1%的妈妈做对了！
1.宝宝吃几次夜奶才够？
按需喂养，不能规定宝宝几小时吃一次，一晚上吃几次。宝宝什么时候愿意吃奶，就喂给他吃，但夜间喂奶很辛苦，妈妈需要选择比较省力的哺乳姿势。
2.宝宝一哭就要喂奶吗？
喂奶是有效的安抚手段，尤其在晚上，但如果吃完奶宝宝还哭，这是什么原因呢？
答案很多，比如冷了、热了、尿了、拉了等等，总之不要以为宝宝哭就是饿，一味喂奶不是好的解决办法。你要做的是了解自己的宝宝，学会分辨他哭闹的原因。
3.一晚吃五六次奶这正常吗？
不能一概而论。宝宝晚上吃多少次奶，要结合他的身体状况和智力发育来判断，如果这些都正常，宝宝喜欢吃夜奶就是正常的。