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宝宝冬天进补吃哪些食材比较好呢？养分学以为，吃应季食物是适应自然的健康饮食之道。

　　一起来看看养分师引荐的合适宝宝冬天进补的食材有哪些，这些食材怎样吃更健康。

　　花菜的***成效明显。花菜归于十字花科，含有丰厚的植***学素，***成效很明显。不管花椰菜仍是西兰花都能影响***内的一种抗活性酶的排泄，对症有必定的防备效果。***C含量也很丰厚，有进步******的效果。

　　花椰菜更补钙。市面上常见的花菜有花椰菜，也就是我们日常所说的菜花和西兰花两种。其间花椰菜的含钙量更丰厚，而西兰花的胡萝卜素含量更可观。

　　梗比花更有养分。花菜很简单煮软烂，作为宝宝辅食添加初期的食物很合适。有些妈妈担心花菜梗的部分欠好嚼烂，只给宝宝吃花的部分。事实上，母婴店，梗的部分质地更紧实，钙等养分素的含量更丰厚。所以，跟着宝宝咀嚼吞咽才能的增强，也能够尝试吃花菜梗的部分。

前面我们聊到了辅食添加的次第，当然关于宝宝的辅食是有相当多留心事项的，辅食添加有哪些留心事项呢？在过来人看来，辅食添加有哪些留心事项呢？妈妈们可得好好看看。

1、关于宝宝的***口食物，好以米汤为主。为什么呢？由于***的胃是非常衰弱的，加盟母婴店好吗，从前从来没有进过食，只吃过水和牛奶，所以关于外界的食物并不是很简单就承受的，所以建议关于宝宝的***口，应该以少量的米汤为主，然后渐渐加量，让宝宝逐渐习惯。

2、米汤吃了一段时间后，大约一到两周，能够检验给宝宝半流型的食物，在米汤里加一些小米粒等，留心量要由少到多，按部就班。

3、检验完流体食物，接下来就是固体型的食物了，鸡蛋黄是合适不过的固体型食物了，加盟母婴店好吗，但建议把鸡蛋黄碾碎并用米汤溶解喂给孩子食用。

4、喂养时留心食物的温度，***时期的体温***还没有展开健全，对冷热的***程度比较差，所以喂养时必定要留心温度，防止烫坏宝宝。

5、由于***的消化系统弱，所以喂养后千万要留心大便的情况，加盟母婴店好吗，假设发现异常要

***中所有的营养元素必须达到平衡，保持一个平衡点才能发挥它的积极作用，大多数的营养物质补充过量都会产生一些作用，***c也是如此。

现实生活中，有很多家长为了给宝宝增强抵抗力，防止宝宝会长期给宝宝服用***c。但是这种做法反而使体内的***c含量减少，因为大剂量的***c***了体内***c调节机制，使其加速分解、排泄***c。一旦停药，会出现反弹性症状比如坏血病等。

孩子如果长期过量补充***c更容易患上各种骨病，因为体内超量的***c会阻碍成骨细胞的形成。

过量的***c还可增加宝宝***草酸钙***以及的患病率，影响抗肝素、双香豆素的正常***功能造成***。

如果宝宝每天摄入的***c量过多，会增强其肠胃蠕动，引起腹泻或腹绞痛。

所以***c好，但并不是越多越好。给宝宝补充***c要根据具体情况应适量补充。