预防掉发的方法:1,吃含蛋白质的食物每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳tou吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。2,吃含***类食物头发脱落和头皮屑是***a缺乏的常见症状。
9.头发少的朋友尽量少去做头发或者染发，因为这些东西都会伤害头发，导致掉发严重，少用熨板和电DIAN棒来弄头发，弄一次都会伤害一次的。想要卷头发尽量选择哪种不需要插电的JUAN发器，虽然用起来比较麻烦但是能够很好的保护我们的头发。
10.洗完头发后，尽量自然干，用吹风机吹的话，吹到七分干就好，吹干了会导致头发失去更多的水分，更容易干燥掉发。
11.平时买点护发的精油，每次洗完后在发梢处涂抹一些精油，这样就不容易开叉，能够更好的保护头发。
护理头发有什么要注意的呢?
护理头发要注意洗头的******佳时间是在下午1点到晚上9点，如果是晚上洗头的话，要等待头发吹干或者是自然干再睡觉，因为湿着头发睡觉会容易着凉感GAN冒、毛鳞片容易受损、掉发、发质变差等问题的发生。护理头发要注意不要用指甲去抓头皮，在洗头过程中可能会对头皮造成伤害，也不要直接把洗发水倒在头上，首先应该先把洗发水在手心里揉搓起泡之后再清洗头发。
