抑郁心理咨询
我们要面对的不是抑郁1症这个名称，而是其后面的人，以及这个人全部生命中的生离死别与爱恨情仇。跟这些相比，“抑1郁症”三个字太窄了，也太浅了。
100多年前，弗洛伊德以其丰富的经验和敏锐的直觉，发现了哀伤（mourning）与抑郁（depression）的差异。前者是正常的情绪低落，而后者是病理性的。能够充分哀伤的人，就不会抑郁。
成长必须以哀伤为代价。所有文明的仪式行为，都是为了以哀伤对付丧失。***仪式对孩子、婚礼对单身、产假对女孩等诸如此类仪式，虽步步惊心却步步成长。如果这些仪式还是不能让我们跟过去一刀两断，那抑郁就是我们对丧失所做的***有1效的补偿。
我认识三位杰出的女心理学家，有一位还是华东师范大学第1一位心理博士生，为了孩子能够得到更好的学习与生活环境，纷纷移居的公民到美国与加拿大，为孩子伴读，他们的丈夫往返国内继续自己的事业或者生意。
如果这三位女士继续留在国内从事心理学，当今中国的心理学大师格局就要改写。中国男人很少把家庭、孩子看成第1一重要，更多关注的社会自我发展，为家庭创造经济与社会地位。在中国文化传承中，这仿佛社会天经地义的事情。受母亲的影响，这样的孩子出生后好委屈，长时间啼哭，长大后，又会表现为缺乏自信心，感情脆弱，郁郁寡欢。只要男人认同并关爱自己的女人与孩子，通常这些母亲是自在而快乐的。
抑1郁症患者一天的心理变化！早晨比死还难过。
早晨是抑郁1症患者地狱般的时光。不少患者4～5点钟就醒，有的可能还要早。用他们的话来表述：“胡思乱想，迷迷蒙蒙等天亮。如果在餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。”由于睡眠质量很差，人觉得疲劳不堪，所以不想起床，有的甚至于不想上学或上班。即使勉强起床，心身状态极差，疲劳、消沉、郁闷、无奈。
上午忍受煎熬
整个上午是一个难熬的时段，在工作上得过且过，做事不在状态。学生课堂上注意力难以集中，听课没有效率。其实自己也很想振作精神，但往往是心有余而力不足。