腥草那么很多地方都会叫做折耳根，味道比较苦，那么西南地区很喜欢吃的，它里面还有一种叫做兜铃内酰胺的物质，对于我们的肾也是有着一定的负担，可能会伤害到我们的肾，也是没有办法修复的，腥草和上面几种菜不一样，现在没有明确的一种说法会致***，但是考虑到我们的健康就应该要少吃
还有一种菜本身是比较健康的，但是商家为了保存也就会放了非常多的防腐物质，对于身体的健康也就会有一些影响，所以说在进行挑刺的时候就应该要辨别，那么蒜苔是一种很健康的蔬菜，营养是很丰富的，蒜苔的保质期是比较短的，一些商家为了保存的时间比较长，也就会添加防腐剂，里面有甲醛，甲醛对于身体的健康会有着很大的影响，那么在买蒜苔的时候闻到蒜苔是有着非常刺鼻的味道就不要买了，很有可能就是放了防腐剂。
白萝卜
白萝卜含有的辛辣成分，具有促进脂肪类物质更好的进行新城代谢的作用。白萝卜也有通气和促进***的作用，是非常好的***食物之一。
紫菜
紫菜含有大量的***和蛋白质，常吃不会导致肥胖，称得上是***。紫菜还有消除水肿的***，可以有效缓解下肢浮肿。
海带
海带含有多种矿物质和微量元素，常食用能清洁血液，缓解浮肿，预防下半身肥胖，也可帮助排泄体内垃圾。
根甜菜被人们认为是具营养的***蔬菜之一。在***看来，根甜菜性温平味甘，补中气，盈血亏，利肝胆，强身体。现代研究指出，根甜菜富含膳食纤维、碳水化物、***E，且高钾低钠，对心账血管有保护作用。甜菜根中还含有碘的成分，对预防甲壮腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定效果。
虽然根甜菜尝起来甜甜的，但一杯煮熟的根甜菜仅含60大卡并富含膳食纤维，对于减重来说是食物。甜菜根里面的糖分是良性的碳水化合物，与白糖不同，甜菜根的卡路里来自于它的营养成分和植***学成分。