九州量子能量舱(图)-量子能量舱哪家好-量子能量舱

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61、运动有两点禁忌：

一)是不能在气血不足的时候运动；

二)是不能在污浊的环境中运动。

62、运动的作用有二：

一)是增加气血的运行速度，促进体内的垃圾排出体外；

二)是打开皮肤的毛孔，吸收天地之气。

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40、静坐是息心法，量子能量舱哪家好，心息则神安，1神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。现在病可去，未来病可防，此其小者也。又心息则神明，神明则机灵，静者心多妙，观机辨证，格外敏捷，见理既正，料事益远，遇乱不惊，见境不惑，能一切通达，自无主观偏执之弊，而大机大用，由此开启矣。

41、人在生病的时候***忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然后慢慢调理，健康很快***。心安才能气顺，气顺才能除病。否则心急火上，肝气受损，加重病情。心神宁一，那浑身的血气，自可健全发挥。心有两种，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动。寂然无念，是无心心也。

42、子时失1眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，量子能量舱，***易伤神。

43、睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此***耗神。

44、午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。

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排1毒喝花茶：冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多，到了春天，就必须给自己的肠胃减减负，清肠排1毒了。早上喝杯淡盐水，能利小便、助排1毒。血压偏高的人，可以换成温开水;血糖不高的人，就来杯蜂蜜水，同样有效。

晨练拉拉筋：古人提倡在春天晨练，他们认为这是一年四季中锻炼效果***好的时期，可以彻底放松禁锢一冬的身体。年纪稍大的人，***适合散步，还可以在空气较好的公园做个深呼吸，深圳量子能量舱，伸伸腿、拉拉筋。有句话说，“筋长一寸，寿延十年”。这说法虽然有些夸张，但适当抻拉韧带确实有助身体气血畅通，甚至可起到祛痛和排1毒的效果。

春吃酸甜口：春天是生1发的季节，按照“天人合一”的原则，同样具有生1发之气的芽类蔬菜，很适合春季食用。比如，豆芽、豆苗、春笋、蒜苗、芽菜等，可清炒、煮汤、作馅，以清淡、温热为宜。韭菜、生姜、鸡汤有助养阳，可以多吃点;草莓、橙子、猕猴桃也可适当多吃;***推荐枸杞菊花泡水，能养1肝明目。

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