开始地板实验：
躺好之后，尽量让头部、颈部和躯干保持一条直线，可以叫朋友帮你参考，也可以打开手机摄像头。
你会发现，你的头和地板之间有个很大的缝隙，而且肩膀和臀部逐渐会感受到压迫感，于是，你开始忍不住翻身。很显然，地板这种床垫太硬了。
现在，你可以用侧卧的姿势躺在你想要试睡的床垫上。
同样的，让你的头部、颈部和脊柱形成一条直线，注意观察头和床垫之间的缝隙，如果缝隙很明显，达到或超过 6 cm 左右，那就说明这个床垫太硬了。
另外一种情况就是，侧卧后发现，头可以很顺利的接触床垫，然而臀部陷进去了，就想躺在网兜上那样，说明这个床垫太软了。
划一下***：一个好床垫，可以根据你身体不同部位的压力，调整承托的强度，让你的头、颈、下面的脊柱都在自然直线的状态。（当然了，这里的直线，不是几何学上那样的笔直，肉眼可判断的直线状态就可以了。）
在严格执行生产标准的同时还需要根据用户的使用来决定它的使用寿命，但是很少有用户能够敏感的感受到床垫需要更换的信号，下面小编就为您介绍两点，希望您通过了解及时发现床垫需要更换的信息。
1、根据早上起床时的身体感受，如果您在经过一晚的睡眠之后，早上起床时出现身体的不适感，腰酸、背痛等症状时，在排除身体的疲劳、***的原因，应该检查一下您所睡的床垫。一张适合您的床垫可以让您得到身心的放松和体力的***；反之，一张不适合您的床垫将潜移默化地影响您的健康。
床垫
2、根据睡眠醒来时间的变化，如果您在早上醒来的时间比以往有所改变，例如：您比一年早上醒来的时间提早了很多，您应该检查您的床垫，是否由于床垫使用时间较长或质量问题，不能正确支撑您的身体，从而导致床垫舒适程度的降低。
从人的生理结构和健康要求考虑，床垫的软硬程度要适中。过分柔软犷人仰卧时，脊柱呈弧形，侧卧时呈侧向弯曲，某些肌肉和***受到挤压，内旅也会受到压迫，时间长了，可能引起脊柱崎型，颐部、肩部、腰部疼痛及颐椎病，对健康不利。
床垫选购您所不知道的诀窍
1
“一看”
即看床垫外观是否厚簿均匀、表面平整、线痕匀称美观，同时还要看床垫有无合格证（经合法注册登记的品牌床垫应该每垫一份合格证）。
2
“二压”
即用手试压床垫，首先试压床垫对角线压力（质量合格的床垫讲求对角承压力平衡对称），再均匀试压床垫表面，填充物分布均匀，反弹力平衡的床垫质量较好，消费者能躺上去亲身感受一下。
3
“三听”
是检测床垫弹簧质量的措施，合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声，生锈、劣质弹簧不仅弹性差，在挤压下往往发出“咯吱、咯吱”的声音。
4
“四闻”
闻一闻床垫的气味，看看是否有化学性刺激性气味，好的床垫的气味应该具有纺织物的天然清新气味。
