月子会所觉得生完一个孩子对女性的身体和心理伤害真的非常大，所以产后***是每个产后妈妈必需要经历的过程，如果在产后没有***好，就会给产后妈妈的身体带来长期的隐患，因此每个产后妈妈都应该要重视产后的身体***。
月子会所分享：什么是产后***？
产后***主要是指产后妈妈需要通过一段时间来调理和***自己产后虚弱的身体。产后***除了基本的体型***之外，更重要的是产后生殖能力、运动能力...
虽然枸杞的价值很多，但是产后坐月子期间却不适宜长期使用，因为刚经历生产身体还很虚弱正是需要静养的时候，枸杞是提精气神的食用之后会精神兴奋，这样的“兴奋”作用不利于安心静养，对产后身体***是不利的。
产后初期是不要食用枸杞，否则会营养排***不利于身体***，也不利于睡眠。秋冬季节天气干燥***容易上火的季节，产妇坐月子期间更是要谨慎食用枸杞，因为枸杞具有温热身体的作用，食用过量容易出现上火、流鼻血、眼睛等症状，一般身体健康的人群一天食用的枸杞含量不宜超过20克，月子期间更要控制食用的剂量。
产后想要食用枸杞滋补身体的妈妈可以在***排净之后再食用，用干枸杞和菊花一起泡水喝，菊花有清热去火的***和枸杞一起食用可以***它的热性避免上火症状。而且饮用用枸杞泡水对身体的作用不大，对食用人群没有太多的限制，只需注意每天服用的剂量即可。
刚经历过分娩的妈咪身子相当虚弱，加上有很多妈妈在月子里还有给宝宝喂奶，所以坐月子期间产妇的饮食是非常重要的，不仅要注意补充充足的营养，同时还要注意避免食用一些不利身体***的食物。
