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***知识大全

40、静坐是息心法，心息则神安，1神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。现在病可去，未来病可防，此其小者也。又心息则神明，神明则机灵，静者心多妙，观机辨证，格外敏捷，见理既正，料事益远，遇乱不惊，见境不惑，能一切通达，自无主观偏执之弊，而大机大用，由此开启矣。

41、人在生病的时候***忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然后慢慢调理，健康很快***。心安才能气顺，气顺才能除病。否则心急火上，肝气受损，加重病情。心神宁一，那浑身的血气，自可健全发挥。心有两种，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动。寂然无念，惠州量子***舱，是无心心也。

42、子时失1眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，***易伤神。

43、睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此***耗神。

44、午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。

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为什么要及时治1疗湿气?

湿气不会自愈，放任不管湿邪只会一步步侵害***的健康。那么去湿气很难吗?其实不难。对于外感湿邪，可以通过刮痧、拔1罐等方法来祛湿。

▲刮痧

刮痧是中国传统的自然方法之一，对皮肤表面进行刮痧，可以增强皮肤抵抗外邪ru侵的能力。

拔1罐操作简单，可通经活1络、行1气活1血、消1肿止1痛、祛1风散寒等，常用于治1疗各种实证。

除了本身地处湿气重的地区，生活习惯也极易加重***内的湿气。比如熬夜、贪冷饮、吹空调、缺少运动，广州量子***舱，等等。湿气进入身体后常常奔着脾胃而去，导致脾的运化功能下降。从***的角度讲，脾主运化，吃进来的食物通过它运化出营养物质，剩下的糟粕排出体外。而脾被湿气困住，功能下降，湿气就更严重了。

同样道理，对于那些没有运动习惯的人来说，身体中的糟粕往往得不到很好的清除，日积月累，也会让体内的湿气渐渐加重。

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***一湿，百病兼得，千寒易去，一湿难除，湿气重会引发很多***，轻则小病小痛，重则生活中的大病很多都是湿气太重诱发的。祛湿虽然方法很多，但是祛湿我们不能着急，因为祛湿的过程不仅仅是祛除湿气，更重要的是改变我们的体质，量子***舱，提高身体免yi力。这是一个比较缓慢的过程，对于那种立竿jian影的祛湿产品我个人是不敢去吃的，身体都有一个吸引转换的过程，转换太快，不符合身体的生理过程，对身体肯定是有影响的。

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