极带动着其居民的体育态度同样表现出积极的态势。体育生活负荷新疆维吾尔自治区城乡居民是一个能歌善舞的民族, 对体育生活情有独钟。对于科学，合理地生活。积累了一定的经验, 在体育生活方面, 他们同样讲究健身求安。尤其新疆的少数民族大。
多信奉教,长期恪守《》, 对饮食起居有一整套良好的生活习惯, 尤其讲究卫生。这是科学化生活的一种强表现形式, 其影响涉及到体育生活之中。根据统计结果和运动训练学的负荷原理[ ], 本研究认为, 体育生活负荷主要由健身活。
动的时间和强度两个相互制约成分组成, 其中四个构成因素制约着其具体方向。在体育生活负荷的时间方面, 主要的影响因素是每周健身活动频率( X 04) ，每次健身活。动时间( X 05) ，健身活动时段安排( X 07 ) 和健身运动强度( X 06) 。其主分量方程。
为:Y = 0.X 04+ 0.X 05+ 0.X.X 07新疆城乡居民在健身活动时间方面, 格外地注。重每周活动频率, 由于身强体壮, 体力***快, 用来进行体育生活的闲暇时间较为充裕。同时, 体力，精力的充足需要有正确，合理的宣泄途径, 能歌善舞,喜爱体育运动的维。
吾尔，哈萨克等居民便充分利用更多的时间选择体育生活, 因此, 每周的健身活动频。率就成为一个***为重要的因素。体育生活负荷的强度方面的主要影响因素包括: 健身运动强度( X每次健身活动时间( X每周健身活动频率( X 04 ) 和健身 活动时段安排( X。其主分量方程为:。
体育生活负荷中的健身活动强度取决于运动强度和每次健身活动的时间两个基本因素, 与每周活动频率和活动时段安排存在负相关。这说明健身活动强度的大小除运动生理因素制约外, 还包含地域。
性因素, 如健身活动的时段安排问题。新疆地区深居内陆, 是明显的大陆性气候。有“北风卷地百花折, 胡天八月即飞雪”之寒, 也有“火山六月应更热, 赤亭道口行人绝”之酷。健身时段安排的不合理会严重影响健身效果, 甚至危害生命健康。因此, 须因地。
因时制。宜。3. 3 体育生活形式体育生活形式是一种体育生活强表现形式, 无论进行哪种体育生活内容均离不开个人或集体这两种基本形式。这两种形式有各自的适应内容和自身的功能, 其共同构成因素有健身活动方式, 以及对所的以个人为主，以集体健身活动形式为。