龙川县足球场，围网-铭宇体育-足球场，围网

体育局10日公布《“十二五”公共体育设施建设规划》，“十二五”期间，***和地方***将通过加大对公共体育设施建设的投入，加快改善城乡公共体育设施。

　　规划要求加快建设覆盖城乡的体育基本公共服务网络，建立健全体育公共服务设施良性运营机制，保障人民群众参加体育健身活动权益，丰富人民群众精神文化生活，形成健康文明的生活方式，提高全民族身体素质、健康水平和生活质量，促进人的发展、社会和谐和文明进步。

主要工具

巧粉用于涂在球杆杆头以增强球杆和主球（白球）之间的摩擦力。

滑石粉也叫扑手粉，揭阳西足球场围网，通常被压制成正方体滑石粉块，可吸汗除涩。

球杆（Cue）用于击打主球的木制用具。

加长杆（Extension）也叫后手，加在球杆尾部的一根短棒用于增加球杆长度，龙川县足球场围网，当主球远离选手时帮助选手击打主球。

架杆（Rest）用于支撑球杆的具有铜制的X形头部的木杆，当选手的非持杆手手臂不够长时，可将球杆靠在架杆上，以稳定地击打主球。还有一种特殊架杆，有一个弯头能绕过球击打，足球场，围网，杆头与架杆相同

单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，饶平县足球场围网，不必要尽的努力。有中度症状的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。

提示：在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对***的伤害。