随着电子产品的普及，孩子们平时的***活动也变成了刷手机、看平板、玩电脑.......常常盯着屏幕一玩就是几小时。
孩子的视力问题越来越多，近视、斜s视等眼部***成为困扰家长们的头号难题！
怎样尽早发现孩子的视力问题？日常如何保护孩子眼睛？针对家长们的种种疑问，点点通过名医***，为家长们讲讲儿童用眼与护眼的注意事项。
1.儿童近视原因：长时间近距离用眼、不接受自然光刺激，都可能导致近视加深。
2.儿童斜s视原因：先天和后天都可能引起，母亲怀孕时宫内***，出生时有产伤，发烧引起高热惊厥等，都可能引起斜s视。
3.儿童弱s视原因：高度屈光不正（包括***、近视及散光）；先天白a***；屈光参差（两眼视力不同）。
4.若在阳光下，喜欢把一只眼睛眯起来看，有斜s视的可能性。
5.双眼视觉功能异常的孩子会有外隐斜、调节困难的症状，长时间用眼出现重影、头不舒服等表现，需通过***检查才能确认。
6.儿童视力发育关键期：
敏感期 （3周岁前）： 外部干扰均会引起视觉障碍；
关键期（6周岁或8周岁前）：治了弱s视效果比较好；
可塑期（12周岁前）：9—12周岁是近视易发期，建议每天在户外接受2小时自然光的刺激。
7.若已发现弱s视问题，需在可塑期（12周岁之前）进行治了，否则就难以治好。
儿童时期是儿童眼睛视力健康、发育的关键时期，除了日常要注重用眼习惯外，补充必要的营养也是不可缺少的。有研究发现，蛋白质、***A、***C和钙对孩子视力发育十分重要。
1. 蛋白质
蛋白质是组***体***的主要成分，眼部***的修补和更新，需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，豆类含有丰富的植物性蛋白质。
2. ***A
孩子体内缺乏***A时，眼睛易疲劳，感受弱光的能力下降，对黑暗环境的适应能力减退，严重时易患夜盲症。另外，缺乏***A，可引起眼结膜干燥，眼泪少，甚至于导致眼膜穿孔致盲，这就是人们常说的眼症。中国的营养学会初步推荐儿童***A（不包括胡萝卜素）的UL值为2000μg。***A的来源是各种动物的内脏、鱼肝油、奶类、蛋类，以及绿色、红色、***的蔬菜和橙***的水果，如胡萝卜、豌豆苗、苜蓿、菠 菜、韭 菜、苋菜、青 椒、甘蓝、荠 菜、海 带、紫 菜、南瓜、红 心 甘 薯、柑、橘、哈密瓜、芒果等，可以帮助儿童眼睛视力健康发育。
3. ***C
***C是组成眼球水晶体的成分之一，如果缺乏***C就容易导致水晶体浑浊，易患百***。中国的营养学会提出的***C供给量，1～3岁每日分别为30 mg、35 mg及40 mg，5～7岁为45 mg，10岁为50 mg。因此，应该每天在饮食中注意补充含***C丰富的食物，青菜、韭菜、塌棵菜、***、柿子椒等深色蔬菜和花椰菜，以 及 柑橘、红果、柚子和枣等的***C含量较高，野生的苋菜、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等***C含量尤其丰富。
4. ***B1
***B1是糖类物质代谢必不可少的催化剂，对***系统的功能活动特别重要。食甜食过多会导致体内***B1消耗，***B1 缺乏会使视***受到损害。它的食物来源有动物内脏、心、肾、肉类、豆类等，蔬菜中***B1 比水果含量多。
5. ***B2
***B2可保证角m膜、视网m膜的正常代谢，缺乏时会出现畏光、流泪、视力减弱、眼睑痉挛等症。富含***B2 的食物有蛋类、瘦肉、牛奶、干酪、酵母、扁豆等。
6. 钙
儿童及青春期孩子对钙的需求量增加，丰富的钙质具有消除眼肌紧张的作用。食物中的奶及奶制品是钙的主要来源，豆类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品，干果类的花生、核桃、莲子，食用菌类的香菇、蘑菇、***，绿色蔬菜中的苋菜、甘蓝菜、花椰菜、香菜、油菜、苔菜等含钙量都较丰富。另外，科学的烹调加工方法，也是预防食物中钙流失的重要原因，如在红烧排骨或炖排骨汤时放点醋，使骨头中的钙充分游离到汤中，可以使孩子增加对钙的吸收。除此之外，有研究发现多晒太阳可以帮助孩子补钙，所以天气好的时候不妨带孩子出去走走吧，对儿童眼睛视力健康有好处哦。
7. ***D
***D 缺乏，会影响钙的代谢，导致缺钙，近而影响视力发育。它的食物来源主要有鱼肝油、动物肝、脂肪含量高的海鱼、蛋黄等。
各位家长在准备孩子三餐的时候可以把孩子需要的营养考虑进去，这样更有利于帮助儿童眼睛视力健康发展。
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雾视法
雾视法为近视预防方法，原则是使被测眼处于“人工近视状态”，即使物像聚集于视网漠前。雾视法通过凸透镜可以减轻看近处的负担，从而预防近视 。
雾视法：又分为远雾视和近雾视两种。
近雾视法：是用 1.0- 1.5D的凸透镜，在看书写字时配戴，可减少看近的过度调节。
远雾视法：是用 3.0D的凸透镜注视远处，视功能优化训练仪，让眼调节充分放松。
危害：
但是不是随便找个近视镜或者***镜就可以了，雾视法需要去正规的机构咨询，否则反而对视力***，如会造成外***，故不能随便尝试。雾视治法并非新发明，早在100多年前已有***医生和视光师使用，许多***书籍均有提及，可惜这个方法没被有大肆推广，故普罗大众均不知有这个方法存在。
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