2个小动作，测测你的腰有问题没
荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，世界闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。
在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于全民脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得***实用新型专利。深得***、***、各类******会所的亲睐，更远销海外。
1丨抬小腿
平躺，双腿伸直，让朋友帮你将一条腿慢慢向上抬，注意两条腿都是伸直的，一侧做完再换另一条腿。如果刚刚把腿抬起一点点或是抬到60~70度时就感到明显的疼屁股疼、腿疼，则怀疑腰部可能有损伤或病变。
注：抬腿时，腿部后侧的“筋”疼不包括在内，这可能是长期缺乏锻炼导致的身体有点“硬”，不能证明有腰部***。
2丨抬大腿
趴在床上或瑜伽垫上，同样地双腿伸直，小腿弯曲90度，让朋友一手托住你的膝盖，一手抓住脚踝，慢慢向上抬大腿，注意保持小腿90度弯曲不动。
正常情况下大腿抬起10cm左右都是没有问题的，如果刚抬起一点就大腿前侧疼痛，则怀疑腰部有***。
以上2个动作如果不能顺利完成，而且随便哪个动作都让你屁股疼、腿疼，那就别犹豫了，赶紧去看医生吧！
想了解更多详细信息，请拨打图片上的电话吧！！！
膝部特殊检查
荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，世界闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。
交锁征：患者取坐位或仰卧位，嘱患者作患肢膝关节屈伸活动数次，若突然关节出现疼痛，不能屈伸为阳性。检查有否半月板损伤。
髌骨研磨试验：挤压髌骨，或者上下左右滑动髌骨时有粗糙感和摩擦音，并伴有疼痛不适，或者一手尽量的将髌骨推向一侧，另一手直接按压髌骨，若髌骨后出现疼痛，均为阳性。髌骨软化症。
单腿下蹲试验：患肢单腿站立，逐渐下蹲时出现膝软，膝痛为阳性，髌下出现磨擦音亦为阳性。检查髌骨软化症。
想了解更多详细信息，请拨打图片上的电话吧！！！
日常中应从哪方面注意预防***病？
颈 椎病的普遍发生，***关键的是人们缺乏对颈部***与健康的意识，在生活中随意自若，工作中默守其姿，运动中缺乏防护，使***病的发病因素自由滋生。预防*** 病首先要对***病有一个清楚的认识，看到它对***的危害与造成的后果，感到预防***病是健康中的一件大事，注意克服日常中各种影响***健康的不利因素。纠 正生活中不良习惯与姿势，防止颈肩外力损伤，调整工作体位，加强平素的活动锻炼。进行全身与颈肩的活动锻炼，有利于增强体质与保持颈肩肌肉张力与弹性，维 持***关节的内在平衡与生理运动关系。对于防止***过早的发生退行性变有着重要意义。获得活动锻炼的效果在于坚持持久，养成生活中注重锻炼身体的习惯。
想了解更多详细信息，请拨打图片上的电话吧！！！
