头部***知识:
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做好大脑***要从七步进行入手运动、戒烟、交流动脑、控酒、***、防病”。其中，运动就是在进行体育运动时一定要运动到有汗流出;戒烟就是将烟彻底给戒掉;交流就是要积极参加社交活动，多与他人交流;动脑指要常思考问题，以使自己的思维得到拓展;控酒指的是饮酒应要掌握好度;***指饮食应要合理，避免反式脂肪，多吃坚果;防病指要防各种损害健康的***。
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