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利用进攻动作进行防守

就是在对方进攻的同时，防守者也使用进攻的动作，即以攻代守。这种防守的方法在当前跆拳道比赛中被广泛使用，原因在于：当对方进攻时，身体***发生了移动，他必然有一个调整身体***的阶段，防守者抓住此阶段实施进攻动作，会使得进攻者往往无法快速回撤身体而限于被动或者失分。此时防守者的进攻动作属于后发制人的动作，与平常使用的进攻动作在移动方向或身体姿势上有一定的差别。如双方闭式站位，对方使用旋踢进攻，自己使用旋踢反击，由于对方先动，自己后动，要想自己不失分而又能有效击打对方，就必须向后撤的同时做出旋踢动作。又如当对方使用下压进攻时，自己此时使用后踢或旋踢进攻，即使自己能有效击打对方，女子跆拳道，自己也容易被对方击打中头部。此时若自己也快速起腿使用下压则就是很***的防守，即使劈不中对方，也会有效的阻止住对方的进攻。

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利用闪躲．贴近等方法进行防守

闪躲就是当对方进攻时通过脚步的移动，向左右两侧或向后闪躲，从而使对方的进攻落空。而贴近就当对方进攻时快速上步与对方*贴在一起，使对方由于距离过近而无法发挥进攻的威力。如当乙方使用后腿下压技术进攻甲方时，甲各左侧或右侧移动身体，避开对方的下压进攻；再如当乙方前旋踢进攻时，跆拳道招商，甲方可快速后撤一步或是立即上前一步，贴进乙方，使其不能用规则允许的踝关节以下的部位击打得分。在比赛中，采用向后撤的方法一用在双方运动员都没有开始进攻时，这时两人之间的距离相对较远，朔州跆拳道，后撤较容易使对方的进攻落空，在后撤的同时可使用旋踢．后踢．后旋踢或下压反击对方；采用向两侧移动的方法主要是在化解掉对方进攻的同时，使自己能够在合适的位置上快速有效的击打对方而得点；采用贴近的方法主要是在双方距离较近进尤其是在第1次击打，一方想趁距离近．对方需要调整身体***的时机快速起腿进攻得点，跆拳道训练，而另一方则立即上步贴近对方。

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1998年崔泓熙将军派遣国际跆拳道联盟的副总裁多次与宋硕景先生商谈了在中国普及和发展跆拳道的具体事宜，并约定崔将军和宋先生一起访问中国考察跆拳道现状和商谈今后的工作方向。同年10月，宋先生如约从日本提前来到北京等候崔将军。在阳光灿烂的晚秋崔将军及夫人，副总裁，顾问等一行访问了开诚国际集团北京公司。在会客厅，当崔将军看到墙上的跆拳道三个字的书法时，他非常高兴宋先生珍惜多年前他赠送的那幅书法，自然会谈开始就进入了非常和谐的气氛，交谈中崔将军表示国际跆拳道联盟将新设专门帮助中国普及和发展跆拳道事业的机构，希望宋先生能担负责任。