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***4法则六守则小知识：
1 、主食不是不能吃。前提是多食青菜，不但可以***，青菜中的***还可以促进肤质细腻光嫩。
2 、不用拒绝肉类。肉类主要是提供能量，对于发胖的作用远小于糖分。人们往往认为多食肉类会长胖，是错误的。磁优塑腹直肌修复仪供应商
3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。糖分是促人发胖的主要成分，是人的营养元素中重要的组成部分，多食会发胖。
4、适当选择******产品。选择原则 是纯植物不含铅等***无副作l用的产品。中药热敷选择***使者；
守则一 常常 缩小腹；练习逆式呼吸
守则二 端正的坐姿
守则三 合身的穿着
守则四 保持运动习惯
守则五 多喝水；要小口小口的喝哦；
守则六 三餐份量递减；不要吃撑，有饱腹感为准。磁优塑腹直肌修复仪供应商
