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襄阳月子中心认为盆底功能锻炼不可少

和分娩均会对盆底造成影响，产后月子会所，导致盆底功能下降，有的产后女性会出现不同程度的漏尿、、盆底痛等，附近月子会所，所以不管有无盆底问题，宝妈都应在产后尽早进行盆底功能锻炼，坚持每天在家中进行Kegel运动。

有研究发现，产后7天进行为期6周的Kegel运动在产后3个月、6个月和12个月尿失禁的发生率明显低于产后49天才进行Kegel运动的女性。因此，产后越早进行Kegel运动越好，不仅有助于盆底功能的***，襄阳月子会所，更能减少松弛等尴尬状况!

一个宝宝的到来，往往会开启一个家庭生活全新的一页。在孕期，你可能阅读了大量的读物，你知道宝宝出生48小时内需要注意哪些事项吗？襄阳月子护理中心，襄阳母婴月子中心带您了解下：

宝宝出生后10分钟，剪脐带，母婴月子会所，脐带通常在宝宝出生后几分钟内就会被剪掉。如果爸爸被允许进产房，那么爸爸一定要争取这一光荣的使命哦。哭，刚刚出生的宝宝，他的声啼哭很重要。声啼哭是建立功能的开始，是由胎儿转变为***的信号。

如何在坐月子期间快速***身材?

　　1、要吃主食

　　很多产妇认为主食热量高而不吃主食，这是错误的。虽然不吃主食能够消耗身体脂肪，但是这会使身体产生大量代谢废物，不利于身体健康。当然要是产妇对于***急切的话，可以在晚餐期间不吃主食，晚上身体代谢慢对身体的伤害会减小。在日常的吃饭中，我们可以在主食中加入粗粮，如燕麦，豆子和玉米等，粗粮能够，还不容易让人产生饥饿感。

　　2、不能急于***身材，要循序渐进

　　如果产妇是剖腹产，那么身体的回复是很慢的。如果在坐月子的期间大量运动健身来***身材可能会撕裂伤口，不利于产后***。剖腹产这时正确的选择是买一条束裤来束一下腰。在月子期间要注意饮食，该进补的食材要进补但是不能像孕期那样大吃大喝了。每天要保持充足的睡眠，来促进身体的新陈代谢。在出月子后再进行适量的运动来帮助***身材。