刷牙是口腔清洁的有效方法。对牙刷不能到达的牙齿相邻面，牙线和牙签就成为重要的洁牙工具。
洁齿不能光靠刷牙
正确刷牙和漱口是口腔清洁的***主要也是有效方法，可以解决主要的问题。但是有很多龋病和牙周病，***初发生在相邻的牙间隙或者牙龈，作为“正规军”的牙刷是不能到达这些区域的。
牙线使用方略
牙线一般是用来清洁牙的邻面菌斑的，对平的或凸的牙面好，且使用安全，对牙龈损伤小。
使用牙线时，将线的两端绕在两手中指上，两指控制牙线的距离一般不超过3厘米（1寸），然后把牙线放入相邻的牙缝中。注意不要将牙线从相邻牙齿的接触点上用力压下去。牙签还有个兄弟叫牙线，它俩不但都可以剔除塞入牙间的食物，还有清除牙菌斑、软垢的作用。清洁牙齿时，牙线要紧贴牙面做上下移动，每一牙面要上下刮4～6次，直至牙面清洁，能听到“咯吱”作响的声音，再在另一侧的牙面重复。依次进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面清洁干净。
使用牙线尽量是每日早晚各用一次，晚间刷牙以后应用更为有效。
牙签使用方略
适用于牙龈萎缩和间隙增大的情况。特别是对凹的牙面或牙根分叉区等一般用牙刷及牙线均不能达到的区域。
对牙签的要求是：表面光滑，没有毛刺，要有一定的硬度和韧性，不易折断，横断面为扁圆形或三角楔形。
在使用牙签时，动作要轻柔，以免损伤牙龈或刺伤龈沟底，***牙龈上皮。
正确地配合使用牙签、牙线，就可以弥补刷牙的不足，有效减少牙龈病的发生，从而使您拥有一口清洁、健康的牙齿
如何选择牙签
你知道都有什么“黑牙签”？
餐桌上的黑牙签
牙签是餐桌上的重要成员。可许多人会忽略，双头牙签塑料牙签，小小牙签也会携带着巨大的食品安全危机，被人们形象地称为“黑牙签”。牙缝里嵌塞的食物残渣实在漱不出来，可以用牙刷刷，或用手帕、毛巾按食物所塞的部位轻轻一擦就可以出来，这样既促进牙的新陈代谢，又有强齿固齿之***。它们没有生产厂家厂址，没有品牌名称商标，更没有食品卫生监测标准。而这些黑牙签隐藏在集市上、超市里、酒店内，也隐藏在你我的身边。
太白的黑牙签
青岛市质量监督局质检部门，质检所轻工部的刘常华介绍到，***对竹牙签的要求是十分严格的，并且有一套行业的标准，木牙签和塑料牙签哪种好，用于制作牙签的材料必须达到食品级，首先在感官上牙签的规格尺寸都是有严格规定的，塑料牙签，其次牙签的理化指标以及微生物指标，超出规格的一定范围或者达不到要求指标的产品都属于不合格产品。发黑的黑牙签究其黑牙签的根源，不单纯是缺乏行业规范和质量监管，还要归因于人们对于牙签卫生的认识不够。
另外，厂家必须在牙签上表明厂名厂址以及产品的卫生许可证明。选购牙签时尽量选择软木质地，牙签顶部不要太尖；其次要选择外包装上明确标有生产厂家详细信息以及卫生许可证明的产品，太白竹木牙签一般不要选购，竹木牙签本身不是白色的，如果竹木牙签过分的白色，容易存在过度使用漂白的情况。主题酒店开发个性化服务产品是针对酒店预先确定的体验主题,凭借酒店具有的资源，进行加工成具有体验功能的各种个性化服务项目和主题活动。
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发黑的黑牙签
究其黑牙签的根源，不单纯是缺乏行业规范和质量监管，还要归因于人们对于牙签卫生的认识不够。在洮南路一家排骨米饭店内，笔者看到这里的牙签全都放在收款台处一个牙签筒内，牙签筒外壁已沾满油污，缝隙内满是黑黑的污渍，有的牙签外表已发黑。而前来取牙签的人明显很不在乎，拿起牙签就往嘴里塞。和木质牙签比起来，既能减少对牙齿、牙龈的损伤，又能减少木材的消耗，达到环保的效果。
病从口入，平时使用牙签千万要注意卫生，不要使用不卫生的牙签。
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