女人天生都是爱美的，没有哪一个女人不注重外表的。但是生活的压力、家庭的无奈和和自身的疏于防范以至于脸部长满了斑。女人脸部斑常见的有：***、晒斑、蝴蝶斑和辐射斑。那么该如何去除斑，有没有***祛斑的方法呢?
快速祛斑一：常喝牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤***，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。今天小编向大家分享的是桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。首先，***斑***直接也是***严重的威胁，就是影响人的外在美观，由于***斑通常分布在颧骨两颊，严重的可以扩展到鼻翼、鼻梁根部、上眼睑、太阳穴、额头等部位。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
预防老年斑：
1、避免摄入高脂肪的食物
若想有效地预防老年斑，尽量避免吃油炸的食物，也尽量少吃猪肉和肥肉，一些植物油也必须要控制量，每天用油炒菜时，不要超过25克左右。
2、多吃
多吃富含***C和E的食物，富含***C的水果蔬菜包括猕猴桃、西红柿、西兰花等，***E可以***，可吃豆类、蛋类、核桃和芝麻、以及燕麦片等。还可以多补充胡萝卜素和微量元素锌和硒，如胡萝卜、木瓜和芒果等、海带和紫菜等
深度解析斑的深层原因
①分泌不调不是所有斑的诱因
对于运气、产后女性来说，分泌紊乱引起的斑比较常见；但是皮肤代谢功能下降导致斑比例也在不断上升，斑形成的根本原因是黑色素过度沉积导致的，每个代谢环节都可能怼他产生影响。
②不良生活习惯也会引起斑
劣质的化妆品、心情、长期面对电脑手机登会促进斑的形成；极度不贵的饮食和作息时间也是斑加重的元凶。
③任何类型的斑，皮肤代谢功能都有不同程度的问题
不管是什么类型斑，皮肤代谢功能下降，麦拉宁色素细胞活跃，当黑色素不能及时代谢时就产生了斑、肌肤暗黄等皮肤色素沉着的问题！
