因室内距部并无妨呆办法，所以请你在十分钟的试距过程中，记住以下十个要点，因为这有可能是你未来使用跑步机时感到身心舒畅或身心俱疲的征兆：
（1）马达：运转时是否平顺而无震耳的噪音。
（2）跑带：速度设定后，跑带是否运作稳定，注意有无间断、打滑或者偏离中心的现象。
（3）跑步面积：对你的跑步步伐来说，是否有足够的空间，而表面稳固、灵活。
（4）操控性：这些功能使用是否适当且容易操作。4、跑步锻炼时的安全性如何：我们使用跑步机进行锻炼的目的就是为了身体的健康，因此跑步机的安全性是我们必须要考虑的。
跑步机***方法:跑步机加盟厂家----西安大有建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫；穿合适的服装，尤其是运动鞋，一定要选择一双舒适,合脚的运动鞋。一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及***进入电机箱或跑带和跑板之间。 如何使用跑步机健身***科学训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性缺血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。
跑步机加盟选用快速启动模式：好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减zhi模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。
注意身体位置：要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。
