




老年人缺钙会引起哪些严重的后果?
一、身体加速老化 中老年人由于饮食补钙不足,导致血钙低下,低血钙就会自动刺激jia状旁腺进行溶解骨骼以补充血钙的短缺。 如果低血钙长期地持续刺激jia状旁腺分泌jia状旁腺素,就会导致甲状腺功能亢进,进而无休止无节制地溶解骨钙,使骨钙更加空虚。二、gao血压 我国流行病学证实,平均每日钙摄入量与血压水平呈负相关,即日钙摄入量多者血压低,少者则反之。 国外研究也同时表明,每日食钙量小于300mg者,gao血压的发病率是每日食钙量大于1200mg者的二至三倍左右。 老年人是gao血压的易发人群,其中一个原因就是老年人钙质流失严重,并且对钙的吸收能力不强。
照顾长期卧床老人的小技巧
防止褥疮勤翻身还要加垫子,对于长期卧床的老人很容易发生褥疮,居家照料的时候,不仅要勤给老人翻身,还要对老人身体接触部位,如胳膊肘、胯骨、肩膀等身体着力部位加枕头气垫等支撑,这样减少身体压迫,利于血液循环,老人不容易生压疮。另外,为老人擦浴的时候,准备温水要先加凉水后加热水,直到掺兑到合适温度为宜。喂食的时候,老人上半身床体要调高30度角,可以给老人上半身加个枕头垫高,喂食不要盛满汤勺,一次盛1/3勺喂,慢慢喂食,饭后保持头部和上半身30度角的高度半个小时后再放平。
卧室是人们休息和睡觉的地方,环境质量直接关系到人们的健康,由于老年人的适应力不好,抗病能力弱,易受环境影响,特别是抗寒、抗热,对空气污染和噪声的耐受性也差。因此,老年人对居住环境有更严格的要求,你注意到这些问题了吗?所为老年人提供quan方位的保护是有必要的。老年人喜欢安静,房间应尽量远离客厅和餐厅,老年人房间门窗所用材料的隔音效果必须良好,客厅地面应平整,饰面材料应具有防滑功能,避免使用光滑的瓷砖,尽量使用地毯,以避免摔倒,应尽可能多地为老年人使用带有***卫生间的主卧室。