我国体育用品工业企业完成累计工业总产值61,313,721千元，比2006年同期增加19.39%;2008年1-10月，我国体育用品工业企业完成累计工业总产值55,906,766千元，比2007年同期增加16.67%。我国健身器材职业在迅速发展的一起，一些问题也日益显露出来。因此，我国健身器材工业企业有必要捉住新的发展局势，加大科技立异，努力提高产品质量，加强自主研制才能，有关部门应尽快制订出健身器材一致的技能安全规范，加强***服务。运用这些器械能够协助人们医除生物力学病、能量过剩病及***和精神***。只要这样才能在新局势下立于不败之地。在健身器材上更好先做做扩展运动。温暖的肌肉更加简单舒展，因而先走上5~10分钟来热身。接着停下来按照如下办法做扩展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时刻，在锻炼结束后再做一遍。向下扩展双膝微曲，身体渐渐向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去接触脚趾。坚持10~15秒，然后放松。重复做3次。脚筋扩展坐在洁净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去接触脚趾。坚持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。以往常常参加体育练习的人，可以恰当前进运动量，一般以脉息不逾越110次/分钟为宜，更高不得逾越120次/分钟。小腿和脚跟腱扩展两手扶墙或树站立，一脚在后。坚持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向歪斜。坚持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。四头肌扩展以左手扶墙或桌子把握平衡，然后右手向后伸，捉住右脚踝渐渐向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很严重。坚持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。 缝匠肌(大腿内侧的肌肉)扩展脚底相对，膝盖朝外坐下。坚持10~15秒，然后放松。
组合单杠。开展***上肢及背部肌肉力气，增强关节的柔韧性与灵活性。使用方法：人跳起，双手正握杠，做引体向上或许做悬垂举腿运动。平衡滚筒。开展***下肢肌肉力气，增***的心肺功能及关节柔韧性，进步***的平衡与协调才能。它们的首要功用是:它们的首要功用是:添加臂力:哑铃握力器多功用仰卧起坐板划船器:首要用来增强手臂力气、背阔肌和动作和谐才能。使用方法：双手紧握横杠，双脚站在滚筒上，用脚缓慢向前或向后滚动滚筒。太空漫步机。增强下肢的活动才能，进步身体协调性。使用方法：手握扶手，双脚在踏板上，调整身体***，双脚前后走动。
