***推1拿注意事项，按1摩是一种很好的防bing治bing的***方法，经常给身体做做按1摩，那么会放松身体消除疲劳，促进血液循环，让经络更加的畅通。***推1拿的好处，活1血止1痛，疏通经络。我们常说不通则痛其实是很有道理的。当我们的气血运行不通畅，经络受受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象？此时，可以利用按1摩推1拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。如果是因为外伤导致的伤科疾bing，也可以通过正骨手法纠正解剖位置。
常用手法有：推1、拿、按1、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍、击、拔伸、牵引、复位等。临床根据不同bing人的体质、bing症、部位及目的等采取不同的推1拿按1摩手法。推1拿按1摩法主要具有疏筋通络，理筋整复，行1气活1血，祛1瘀等作用，通过刺激的强弱，作用时间的长短，频率的快慢以及手法方向的变化等各种不同性质和量的刺激，对具体脏腑起到治1疗作用。
自我***的方法，防病祛病操作方法,自我***的方法是一种通过自我按压相关穴位、经络、皮肤、皮下***等达到防病祛病的一种操作方法，它具有宣通经络、通畅气血、解除疲劳，延1年益寿等作用，是深受广大群众喜爱的一种自我***形式。自我***的机理主要是放松肌肉和其附属***，通过调节肌肉的张力和兴奋性，缓解局部的病理性紧张，排出***代谢物，使***兴奋或***，振奋精神，解除疲劳。
