芝麻酱的作用：
作用1、芝麻酱可以护心降低人的血1脂，芝麻酱厂家，吃鱼能保护心脏，这些好处也是鱼肉中丰富的不饱和脂肪酸带来的。许多研究证实，白芝麻酱厂家，鱼肉中的不饱和脂肪酸能增加血管弹性，降低胆固醇。
作用2、而芝麻酱中丰富的不饱和脂肪酸也有同样的作用。一勺芝麻酱(大约20克)，其中的不饱和脂肪酸含量超过半斤的草鱼和鲤鱼！
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一般我们生活中见的芝麻酱可以直接吃么：
适量吃芝麻酱只有好处，没有坏处。建议每天吃10到20克。除非重度肥胖的人少吃芝麻酱，所有人都可以的。
芝麻酱既是好的调味品，也具有独特的营养价值:
1. 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种***和矿物质，有很高的***价值;
2.芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，热干面芝麻酱厂家，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处;
芝麻酱的作用：
作用1、芝麻酱可以健脑，鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，被人称为“脑黄金”，对健脑益智、促进儿童智力发育非常有好处。
作用2、芝麻酱也有很好的健脑***，因为它跟鱼一样，含有丰富的不饱和脂肪酸。每100克芝麻酱的不饱和脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，草鱼的33倍。普通的芝麻酱竟跟鱼的营养成分不相上下在食疗***上，它们有很多相似的营养学作用
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