游泳入门教程教程一 水中行走这是初学者下水后的个练习，目的是体会水的阻力、压力和浮力，并初步学会在水中维持身体平衡的方法一步：两手扶住池(岸)边或同伴的手，在水中行走。第二步：一手扶住池(岸)边或同伴的手，一手在体前侧做向外、向后划水，游泳培训机构，同时在水中行走。第三步：不借助任何支撑物，两臂在胸前左向外、向后的对称划水，双脚在水利做向前、向侧、向后的行走。在熟悉水性的同时，针对小孩还可以采取一些游戏性的项目，如跳水，水下钻杆等。
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明明会游泳的人，可为什么还是发生会游泳也出现意外的情况呢，有一部分原因来自于抽筋现象。
游泳时经常会发生抽筋现象，中小学游泳培训机构，大部分是由于肌肉的疲劳、过度紧张、水冷或动作不协调引起的。易发生抽筋的部位是小腿和大腿，其他如手指、脚趾也常常会发生抽筋现象。
一旦发生抽筋现象。首先要保持头脑冷静，千万不要惊惶失措，应立即上岸，擦干身体。对抽筋的部位进行安摩，同时要注意保暖。
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