哪家月子会所好、暖馨母婴护理(在线咨询)、安庆月子会所

1、衣服材质应该选择棉制的，安庆月子会所，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。

2、平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。

3、必要时可以穿着袜子睡觉。夏天比较热，有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，罪好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

4、衣物一定要勤洗勤换。特别是在夏天，有的新妈妈不到半天衣服裤子就已湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。衣物洗净后罪好放在太阳下暴晒消毒。遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。

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乳腺是药物排泄器管之一，多数药物在乳汁中的含量极微，对宝宝的影响不大。但也有部分的药物在乳汁中的含量足以影响宝宝的健康。在这种情况下，用药就要注意了。

1、不能随便乱用药

这个世界上总有几个心大的妈妈，在不了解服用药物是否对宝宝有害的情况下，糊里糊涂的给宝宝喂奶，等事后造成严重后果才恍然大悟。有些药物妈妈服用后，月子会所收费，通过乳汁被宝宝吸收，有可能会引起病理性黄疸、耳龙、干肾功能损害等。因此，需要用药时，要跟医生说明正在喂奶，不可自己随便乱用药。。

2、不能随意中断哺乳

除了少数的药物是需要中断哺乳，其他的药物在乳汁的排泄量是极小的，很少超过妈妈用药量的1%-2%，这个剂量不足以影响宝宝的健康，对于服用安全的药物，不应该中断哺乳。

3、服用药物后要调整哺乳时间

新妈妈服用药物后，不能立即给宝宝喂奶，而是应该推迟喂奶的时间，至少要间隔4个小时，让更多的药物排出妈妈的体外，使乳汁中的药物浓度下降至罪低，减少宝宝对药物的吸收量。

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一、生活上

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下锤。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。

5.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

6.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。

7.不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

8.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

9. 不要流泪，否则眼睛将提早老化，哪家月子会所好，可能演变为青光演或百内障。

二、饮食上

1.少食多餐。

2.不要吃盐，生冷的食物。

3.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃干脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的 负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。

4. 食物要以高蛋白、低脂肪、多标准化为原则。

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