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***凝胶OEM分享：预治宫i寒的小妙招

保暖，宫i寒很多时候因为寒气入i侵身体造成的，夏天的时候喜欢吹空调，冬天的时候出门穿的少，寒气很容易入i侵身体，因此在夏天及时吹空调也要披一件披肩或者衣服，冬天的时候要做好腹部的保暖工作。还要注意不要坐在寒气的地面，椅子上。

少吃生冷食物，宫i寒的女性一定要减少吃生冷的食物，即使在炎热的夏季，雪糕冰激凌之类的含量食物也要少吃，实在想吃也要先吃热的再吃冷的，让寒气不能直接进入子i宫导致宫i寒。广州***凝胶

快走，宫i寒的女性性格都比较沉稳，只要运动就会出现疲劳的感觉，正因为如此，就更要加强锻炼，通过运动方式来提高身体代谢水平，调节血液循环，让身体温暖起来，改善宫i寒的问题，快步走就是一个不错的锻炼方式。

喝汤，女性如果有时间和条件的话，在平时可以给自己多做一些汤水喝，可以驱走寒气改善宫i寒，温暖整个身心。

吃温暖的食物，如果你是天生就宫i寒的话，平时饮食多吃一些可以暖身的食物，比如说花生，大枣之类的，高热量食物可以补充更多的能量。广州***凝胶

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***凝胶OEM厂家分享女性经期吃什么好

1、芝麻

黑芝麻含有丰富的胱氨酸和***B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的食物。

2、羊肉

羊肉性热，温中暖身，广州***凝胶代加工，补虚益i气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。

3、淡菜

淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的***必需脂肪酸，能***皮肤，降低胆固醇。***认为淡菜补肝shen、益精血，可治i疗各种虚劳之症。广州***凝胶

4、海参

海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、***、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗i***，福建广州***凝胶，还可增强机体免i疫力。

5、鸽肉

鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。

6、胡桃

民间又称长寿果，含有丰富的***E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有滋补***之功。广州***凝胶

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***凝胶OEM分享女性补i气小妙招

女性补i气补i血***好的方法就是饮食调理，***之要就要以饮食为本，气虚严重者则可以选择补i气类的药膳进行补养。***凝胶OEM建议您使用山药，山药益shen气，有助于健脾胃，它适合各种体质的人食用，不热不燥，广州***凝胶贴牌，食用后更不用担心会引起腹胀等其它不适感。广州***凝胶

土豆同样可益i气解i毒，有助于活i血消i肿，有抗i***的***；香菇是菌类食物，非常适合气血亏虚的女性食用，尤其是经常身体乏力，经常吃香菇可有调理效果。日常饮食中有助于补i气的食物还包括：红薯、牛肉、兔肉、糯米、蜂蜜……，每天采用不同的食材进行烹饪，长期坚持，对调***血不足的人有帮助。

若条件允许，时间允许的话，广州***凝胶厂商，可经常煲一些药膳食用，比如：当i归枸杞鸡肉汤、党参当i归炖肉汤、生i地炖鸭蛋、粉葛生鱼汤、四神汤……。补i气除了益吃的，还有忌吃的，气虚的人不适合吃：槟榔、胡椒、紫苏i叶、荷叶、大蒜等食材。广州***凝胶