你知道心理拓展训练对于孩子来说有多重要
要想把“健康”的思想落到实处，把体育课改不断推向深入，把每个学生培养成真正健康的人，就必须做到“育体”和“育心”和谐并举，要“育体”更要“育心”。心理健康教育是以往体育教学中的一个薄弱环节，但这个问题十分重要，是今后体育教学中的热点和难点，我们对于“育心”的重要性和紧迫性要有清醒的认识。经过四年的大胆实践，我们认为：在体育课中尝试开展心理拓展训练对于心理健康教育是科学、安全、可行、更是有效的。东莞冬令营小编认为心理拓展训练是架设“育体”到“育心”的桥梁。
一、心理拓展训练——体育教学的新视点
心理拓展训练是德国哈恩博士于二十世纪第二次前，建立的一种心理训练方法。本文所说的心理拓展训练特指在学校体育教学过程中，通过教师创设一定的情境，让学生在参加活动中遇到困难和问题时，体验和感悟自己的心理状态，学会解决问题的方法，增服困难的勇气和信心，提高学生心理健康水平的体验性活动。心理拓展训练与一般心理训练有很大差别。它具有体验性、极限性和迁移性等显著特点。体验性是心理拓展训练的本质特点。心理拓展训练主要包括以下几种项目：融冰项目、信任项目、挑战项目、协作项目。
拓展培训的什么优点让这么多人去参与？
凝聚力，尝试与执行力。面对活动中的从未接触过的游戏项目，成功需要摸着石头过河式的尝试。在不断的尝试过程中，我们体会到了团队的力量、集体的智慧。当一种办法不行时，我们马上会想出另一种办法付诸行动，每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，以实际行动体现了团队的执行力。
培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练中，有 50% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。在整个训练期间，每个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个易产生思想火花的时刻，在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展课程的设置中，也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高参训者人际关系的项目，在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进他们之间的人际。
当每个项目过后，都会有教练来和我们共同分享，分享成功的喜悦，分析成败的原因，总结经验和不足，寻找潜在的内涵与能力。除非亲身经历，否则你不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。当团队的力量发挥得淋漓尽致时，你往往会完成出乎意料的事，我深深体会到身为组员对的期望，以及如何才算是一位出色的，所需要的信任、勇气、智慧、协作配合都是实际工作和生活中缺一不可的，也是团队合作的关键之所在。
作为家长，我们要如何与孩子进行有效沟通？
有效的沟通可以化解冲突，预防所有问题及悲剧的发生，保持良好的亲子关系，沟通是需要技巧的，家庭教育中出现的所有问题几乎都是由于家长缺乏沟通技巧所致。
1、在不影响别人的情况下，说话的语调可以高一些，或者有一些高低起伏、抑扬顿挫的变化，这样更能吸引孩子来注意倾听。
2、当孩子愿意说出自己的心事时，请您面带微笑注意倾听，这样孩子才觉得父母对自己很关心、很重视。千万不要边做其他事边听孩子说话，那样孩子今后可能就不愿意和父母进行交流了。
3、和孩子说话时，如果要充分吸引孩子的注意力，就一定要让孩子能听明白。因此，使用的句子短一些，并且要重复自己所说的话，直到孩子了解为止。
4、要将心比心，父母应该多站在孩子的立场去考虑事情，这有助于进入孩子的内心世界，让彼此之间更贴近。
5、不要老是用责备的语气，多使用温柔、建议的语气，例如“不然，你说说看……”“妈妈很想听听你的想法”，这样一来沟通的气氛才会好，孩子也更愿意说出自己的心事。
在许多家庭里，家长和孩子无法沟通，孩子也根本不听家长的话，如何培养良好和有效的亲子关系技巧，和谐的亲子关系是家庭教育的基础，亲子关系不和谐，父母对孩子将无法进行教育。