产后护理基础知识——常见误区
每天吃很多鸡蛋：
尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，但它们适合母亲食用，但并不尽可能多。***不能完全吸收鸡蛋，但会增加胃的负担，影响各种食物的摄入，导致营养摄入不平衡。这不仅不利于母亲的***，也不利于***分泌。一般来说，每月吃3 - 4个鸡蛋更合适。
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产后护理的方法
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***常被认为是我们女性的第二生命。孕期***会随着里面住着的小家伙一点点的成长而被撑大；直至分娩后，***将再次经历一个缓慢的***过程。
从分娩时，***通过自行收缩将胎儿及***挤出，接着再将***排出，然后***体积缩小，大约在6周左右，逐渐***正常大小。
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产后护理禁忌
不宜吃辛辣温燥食物：辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大***结等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过***影响***，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。
