户外拓展训练是指通过***的机构进行的一种户外训练，通过精心设计的活动达到;磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队;的培训目的、达到团队合作的目的。
拓展就是开拓、扩展的意思。可以理解为扩大知识面和能力等，管理培训为主导的拓展，是一些拓展训练公司针对企***而策划的。为了挖掘员工的潜能与***，提高***与主管们的管理技术水平，从而使团队更加团结、更加有凝聚力，继而创建企业文化，培养团队精神和团队行为意识，为企业创造高绩效的工作打造氛围。
在拓展训练中，所以项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程。要求学员全身心的投入并且拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，能从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
户外拓展的重要性：
认识到了沟通的重要：在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题。
户外拓展训练活动注意事项：
1、户外拓展活动时，应以轻松休闲运动装为主，穿运动鞋或者平底鞋。
2、应时刻谨记安全是首要素！随团队外出活动时，切忌脱离团队，擅自行动。
3、外出前，应根据材料清单，将活动中可能用到的装备准备齐全，食品和通讯设备、防护设备，都应检查仔细。
4、提前做全身医1疗检查，若患有***，切忌逞强、蛮干。应理性退出活动。
5、活动开始前，做足该地区和该次活动的相关功课，切忌盲目行动和抱着走一步看一步的随意心态。
6、参加、学习基本的自救医1疗课程，熟悉掌握自救和求救技能，以备不时之需。
7、新手驴友万不可单独出行，应选择***、正规的户外团队。
