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被晒红的肌肤很容易发热、***，严重的甚至会脱皮，变黑就更不用说了????
so，越是这样的酷暑，越要注意晒后修复和补水。
晒后修复“黄金期”
01
晒后4-5小时，脸部会发红（发痒），黑色素母细胞开始工作，在24小时的时候会达到顶峰；三天后黑色素开始沉淀，皮肤开始变黑。
所以，晒后的黄金72小时，及时处理晒伤的肌肤，密集舒缓补水，减少变黑或晒伤程度。
针对曝晒程度给予肌肤不同护理方法：补水、修复，改善因大量紫外线造成的老化现象。
晒后修复“三部曲”
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第1步：晒后***舒缓
选择没有刺激性的喷雾放在冰箱里冰镇（如果冰箱里有现成的话更好），
多喝几杯水。然后取出喷雾往脸上喷，这一步叫做“冷敷”，可以给皮肤降温、舒缓。
第2步：护肤补水修复
冷敷之后，脸部状况变稳定，开始护肤。
首先，选择清水洁面or温和洁面，然后做好水乳、精华的工作，建议使用补水、舒缓修复类的精华，***后敷晒后修复类的面膜。
如果皮肤有发红不适等，不要再用***产品，可能会对皮肤造成新的刺激。所以可以等几天再敷***面膜哦~
第3步：***
晒后三天，过了补救的黄金期，肌肤经过静定舒缓、补水修复后，已经得到及时舒缓。可以放心***啦！
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补水面膜白天可以敷，但是不好吸收，晚上敷***好。
白天敷补水面膜皮肤不好吸收，可能会浪费面膜的养分，因为晚上是皮肤***的黄金时期，这时候敷面膜会更利于皮肤对补水面膜养分的吸收。而且，由于面膜中可能含有果酸的成分，如果白天敷了面膜后出门，晒到太阳以后皮肤很容易变黑，所以补水面膜在晚上用更好，即使要白天用也要注意敷的面膜中是否含有果酸的成分
敷补水面膜的注意事项
1、敷补水面膜之前一定要注意面部清洁，由于面部皮肤经过了一天的时间，有很多污垢和灰尘可能堵塞了皮肤毛孔，如果此时敷补水面膜会影响养分的吸收，所以敷面膜之前要***行脸部清洁，然后再敷补水面膜
2、敷补水面膜之前可以先用热毛巾热敷一下脸，因为洁面后通畅了毛孔，再来一个热敷可以让面部肌肉放松下来，使肌肤毛孔呈自然的扩张状态。这样再敷补水面膜就更利于皮肤的吸收，能让水分深入肌肤深层，让皮肤喝饱水
3、敷完补水面膜以后可以进行一些面部拨筋，因为这时补水面膜的营养成分还停留在皮肤的表层，轻柔的进行脸部拨筋吸收，可以增强皮肤的后续吸收能力，将皮肤表层的营养精华吸收进去
4、补水面膜不要敷的太久，因为如果面膜在脸上干了以后，可能会发生“反吸收”，干面膜反倒将皮肤的水分吸走，让面部肌肤更加干燥，所以敷补水面膜二十分钟左右就行了，不要让面膜在脸上干掉
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皮肤为什么越来越干燥呢？
1、年龄和气候因素
随着年龄的增长，雌性ji素水平会越来越低，而且降低了皮肤储存水分的能力，减弱了保湿以及屏障功能，让皮肤变得越来越干燥，其实在皮肤角质层里面会含有天然的保湿因子，保湿因子的数量决定了皮肤含水量的多少。另外皮肤也会跟随着季节发生改变，在干燥的秋季，皮肤皮脂及汗水分泌减少，引起皮肤的粗糙及干燥。
2、睡眠不足和饮食习惯
总是加班熬夜或者睡眠不足、身体过度劳累时也会加剧皮肤的干燥，影响了血液循环的速度，打破了身体平衡，紊乱了內分泌，加重了皮肤干燥度。另外不均衡的饮食也会引起皮肤的干燥，尤其是偏食以及过胖的人群，不能让皮肤得到充足的营养，让皮肤失去营养水分和弹性，而变得脆弱和干燥。
3、受到了环境和化学因素的影响
秋季寒凉，部分人群喜欢泡热水澡，用过热的水泡澡会充分的打开毛孔，加快了水分的流失。另外长时间使用碱性的洗涤剂，比如洗洁精、洗衣粉或者肥皂等都有可能会吸收皮肤里面的水分，加剧了皮肤的干燥问题。
