维多利亚月子会所分享：坐月子饮食注意事项
坐月子能吃蜂蜜吗？
答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被***吸收，对产妇具有良好的***作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力***。
产妇能喝牛奶吗？
产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管***有很好的作用。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体***，又可以补充身体钙质，如果是***喂养的话，也能够增加***，帮助宝宝通过***获得优质钙质。月嫂因为市面上水平参差不齐，价格水涨船高，资质真假难辨，所以这里使用的水准到底如何。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，产妇等到肠道功能逐渐***后再喝。
坐月子能吃盐吗？
坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，导致血压升高，且不利于产后***。但也不能不吃盐，***通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响产妇食欲，不利于营养吸收。月嫂主要照顾宝宝的日常起居，比如换纸尿裤、喂奶、拍奶嗝，天气好的时候，每日两次的晒太阳，养成宝宝月子里良好的作息习惯。因此，坐月子时产妇既不能“忌盐”也不能过多食。
坐月子这一段时间是产妇的“多事之秋”，***脱垂等多种严重威胁产妇健康的***，都可在这段时间内发生。同时，民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇带来困惑和压力。
腰酸背痛：产后腰酸背痛与产后***收缩复旧引起的反射痛有关。这是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因：
1、怀胎十月对腰部背部长期压力过大导致韧带松弛，压迫******和血管。
2、分娩后***系统未***，腹背肌肉松弛无力，***未复位。
3、由于***排出不畅引起***淤血。
4、产后***脱垂，也会引起腰痛。
5、湿寒侵袭、出现产后风。
6、生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎。
怀孕坐月子这三个时期是女人一生中***重要的阶段
特别是月子期间开心不开心直接影响人生的幸福感
随着二胎开放很多的二胎妈妈选择去月子会所坐月子。
“去月子中心坐月就不用跟婆婆妈妈产生矛盾啊”“很爽啊，宝宝有人照顾，自己可以好好修复”“爸妈老公没有时间帮忙，去月子中心省心省力”
为什么直接想做月子中心而没有考虑月嫂？
一方面是由于懒贪图方便，不想准备很多没有必要产后物品，觉得月子中心在这方面可能更***一些；
还有一方面是自己年纪也大了，而且也只打算生一个宝宝，觉得这个月子要是坐不好，可能一辈子就没机会了。
体质不太好的人，经常上火，我也希望通过月子好好的调养一下身体。听说月子是女人第二次身体发育的机会呢。
