参加户外拓展训练的学员会被分为好几个小组，通过培训师来调动大家，会面临很多挑战，许多项目需要大家共同合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。虽然户外拓展训练是在户外，但是训练的方式都与体育是不同的。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的，而户外拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。从训练手段而言，拓展训练通常是需要在指i定的时间内完成任务，需要团队协作共同进步，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。
新员工在进入职场时总是带着憧憬和向往的，这份憧憬和向往也会受到来自企业现实和社会现实的冲击，加之现时大学生在校时社会实践的经验，会使得他们在遇到现实问题时有不同的看法的困惑。而这些想法与企业的要求不一定一致，有时我们会发现，压力往往不是来自于工作的繁重，而是来自于习惯。工作状态与学生时代的一些习惯有着具明显的区别，而这些习惯的区别不仅影响着员工的个人职业生涯，也影响着企业的效率和形象。职场新人需在进入职场前被告知职业的规则，他们必须提前了解这些内容。新员工应该踏实的认识到成功——从优1秀员工做起。一个优1秀员工必备的五大关键，分别是能力、结果、专注、道德、态度。我想这也是一个员工需要具备的基本的条件。
拓展训练中成员的熟悉度一个或多个小组成员应该熟悉问题产生的环境。在行动学习小组中，一些成员对背景和问题比较熟悉，而另一些则不熟悉，这样的组合有很多好处。熟悉的人可以向其他成员提供背景和深入的信息。然而，熟悉问题的人也可能无法“跳出盒子”来看问题。他们往往会对问题产生的原因有一些先人为主的想法：这样可行或这样不可行，为什么这样的环境不能改变，等等。
