在户外运动装受伤了怎么办？
损伤处理
擦伤
即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，绵阳户外拓展培训，只需涂红药l水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，户外拓展培训公司，应用生理盐水清创后再涂上红药l水或紫药l水。
肌肉拉伤
指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血已经水中水肿。切忌 搓揉及热敷。
成都户外拓展训练
我国在1992年也相继发展。中文名拓展训练外文名Outward Bound机 构TCHY兴起时间约1992年目录1 拓展介绍2 八大项目3 体验式新项目4 训练介绍5 发展历程6 训练特点7 训练项目8 训练课程9 训练组成? 团队热身? 个人项目? 团队项目? 回顾总结10 训练环节? 体验? 分享? 交流? 整合? 应用11 训练特点? 综合活动? 挑战极限? 集体个性? 高峰体验? 自我教育? 能力提高12 训练魅力13 训练价值14 训练设施15 训练分类16 训练意义17 训练目的18 安全指导? 安全理念? 方针? 原则? 目标19 成功奥秘拓展介绍编辑拓展培训师的价值观拓展训练培训在刚开始的很长一段时间里，拓展培训机构和拓展培训师一直能够坚持“有所为有所不为”的理念，积极努力的要把拓展培训做到效果佳，市场认知度较髙，户外拓展培训公司，树立了很强的拓展培训师价值观。
由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。训练对象也由蕞初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。第二次世界大l战结束之后，Outward Bound这所新型学校并没有因为其历史使命的结束而结束。这种具有独特创意的特殊训练方式也逐渐得到了推广，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
户外拓展培训机构-绵阳户外拓展培训-第三力量户外拓展由成都第三力量训练技术有限公司提供。成都第三力量训练技术有限公司（/）位于成都市青羊区八宝街140号金色夏威夷B座5418室。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前成都第三力量训练在教育、培训中享有良好的声誉。成都第三力量训练取得商盟认证，我们的服务和管理水平也达到了一个新的高度。成都第三力量训练全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。
