刘建平蔬菜配送(图)-云南新鲜蔬菜价格-云南新鲜蔬菜

多吃蔬菜对健康有很多好处，但是蔬菜在烹饪过程种会流失部分营养，那么生吃、炒、炖、焯煮、白灼、蒸、油煮这些做法里，哪种是美味又能保留营养的？

新鲜蔬菜尽量不用榨汁机

咀嚼的作用不只是嚼烂食物，更重要的是使唾液中的消化酶充分地与食物混合，云南新鲜蔬菜供应，以促进食物的消化与营养的吸收，更大地获取其保健价值。而榨成汁液饮服后就不能刺激消化酶的分泌。

官渡区刘建平蔬菜配送服务部主营蔬菜、鲜肉、水产、配送对象是企业、工厂、学校、地铁、工地、餐厅、酒店、商场、超市、医院、银行、机关等各大企事业单位食堂。本店面坐落在王旗营蔬菜批发市场，20年的老店面，云南新鲜蔬菜价格，价格跟随市场而动。欢迎来电咨询！

尽量不加佐料

不能生吃的绿色新鲜蔬菜只有煮熟吃，但不能煮得过久，还是在开水中烫一两分钟，而且不加佐料，盐也要控制在极低限度。初吃这种水煮蔬菜也许会感到一种水臭味，但仔细嚼一嚼，就会觉得有一股自然美味，令你百吃不厌。

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要提防商家惯用的坑钱小手段。

1、对于新鲜蔬菜，一些商家常用：如喷水、用较中的绳子捆扎等增重手段，来“坑”大家的钱。

2、成捆、袋装或者包装好的商品，云南新鲜蔬菜，会在中间看不到的地方放一些不新鲜，质量差的蔬菜。

3、还有一些商家会在秤上动手脚，出现缺斤少两的情况。

4、甚至还有商家会趁消费者不注意更换挑选好的蔬菜。

二哥建议大家尽量到正规的超市或菜市场选购蔬菜，超市一般不会出现这类问题。菜市场可能有这样的情况，建议大家选购时要注意这些细节，发现问题就不要买了，避免吃亏。

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